こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「コロナ太りに困っている」
というお声をよく耳にします。
体重や体脂肪が増えたのも
あるかもしれませんが
姿勢（骨格）が崩れ
所作や感覚が
変わっていることもあるでしょう。
全部、ビフォーアフターではありません。
姿勢を変えただけです。
所作が変われば
見た目が変わる。
それがやがて
体型につながります。
この白いの、左右とも同じトップスなんですよ。姿勢でこんなに変わります
メッセージをいただいています
↓↓
メッセージ
ありがとうございます
痩せた？と言われるくらい
見た目が変わったんでしょうね！
体重は増えていたとしても
動きが優雅であれば
逆に細く見えることもあるでしょう
過去、こんな方もいらっしゃいましたね。
↓↓
先日、美姿勢・美脚マスター講座の受講生さんが言っていました。
「体重の数字を書いたものを首からぶら下げて歩くわけじゃないし、体重よりも見た目や動き方を変えようと思った」と。
ええ、そうです。
体重はあくまで目安。
利用するのは良いけれど
振り回されるものでは無いはず。
体重に変化がないのに
痩せて見られた方は
過去にもたくさんいらっしゃいます
逆に、体重に変化はないのに
雑な動き方になっていて
「あれ？」と思われることもあるでしょう。
だるい身体で
だるーい所作になれば
重心が下がり
お腹が潰れ、たるんだり
（イメージ）
背中が潰れ、たるんだり
体は、口から肛門まで
一つの管でつながっているわけなので
重心が下がり
出口がゆるめば
エネルギーが漏れるがごとく
変な食欲も湧きやすいんじゃないかとも思います。
（使用品：【lanza ランツァ】ショルダーバッグ）
身体が引きあがって軽ければ
気分が変わる（食欲に影響）
足首・足先まで
コントロールできる余裕があれば
所作が変わる。
満遍なく身体を使えれば
お腹・背中が引き締まる。
視界が広ければ
猫背になりにくい。
ぜひ、意図して身体を使ってみましょう
メッセージを送って下さった方々のように
「痩せた？」と言われるような
所作に変わっているかもしれません
身体が変わるポイントは
・身体を引きあげ、軽くする
・足首・足先までコントロール
・満遍なく身体を使う
・視界が広い
でしたね＾＾
そのためにも
ぜひ、ポイントを押さえて
おためしください
参考になりますと幸いです。
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