「好き」「ラク」「楽しい」は、ほんとに人それぞれです。
前回の記事にも書いたとおり
（
ラクに痩せるとはこういうこと❤️ラクの内容アレコレ）私はボディラインづくりマニアです
服のセンスは無いほうかもしれない。
服よりもマネキンの方が好き。
服を着せる体を研究するのが好き。
服やヘアメイクのセンス磨き、意欲を忘れないようがんばります。
フィットネスインストラクターなので
自分の受け持ちレッスンで「こういう風に体を使うと良いですよ
」とお伝えしちゃいます。 ついつい。
」とお伝えしちゃいます。 ついつい。でもね。
スポーツクラブに来る方は、非日常空間を味わいに来ていたりするので、そんなこと望んでない人が多いのです。
振り付けとか、雰囲気とかを楽しみに来てるんです。
理論とか、要らない。
楽しいと「感じる」のが目的。
家でモンモンと過ごしていた方がスポーツクラブデビューして、
元気な人に囲まれて感電・充電されたかのようにどんどんウェアが可愛くなり、どんどん綺麗になっていく、という方、たくさんいました
心の穴を埋めるように食べていたのが、居場所ができたおかげでおさまった、とか。
年配の方で病気や怪我をされ、その年齢だと寝たきりになってもおかしくないような方が、レッスンでまた踊りたいという気持ちで回復して戻ってきた、なんて話もあります
それがスポーツクラブのあるべき姿だと思います。
私も、スポーツクラブのレッスンでは まず、私が楽しく をモットーにしています
楽しい→運動が続く→レベルアップする→夢中になってるうちに勝手に体が変わり、体の使い方が分かる というのが理想的！
これ、まさに、「ラクに」体を変える方法。
私は、
理論的なことなんて、安全にレッスンを提供するために私だけが理解していればいいじゃないか。
体のことなんて難しく考えなくていいじゃん。
安全で楽しけりゃいい。
定期的に来る場所があるというのが大事。
私の仕事はその場所の提供にすぎない。
みんな勝手に刺激刺激あって輝いていくんだから。
だから、私が教えなくても良いはず。
そう思い、ブログも止めていました。
だから、私が教えなくても良いはず。
そう思い、ブログも止めていました。
バリバリ動きができている（つもりの）方に「こうするともっと良くなりますよ」と伝え、プライドを傷つけることもありました。
もう、余計なこと言うのやめとこ
みんなどんどん挑戦して自分で学び取ってくれ。
楽しけりゃいい。
と思ったのです。笑
でも、私はやっぱり、体を美しく安定させてくれる理論が大好きなんです。
もう、自分に嘘はつけない
スポーツクラブではちょっと合わない趣味嗜好なので、ここのブログで改めて書いていこうと思います。
実際、
「夢中になってるうちに勝手に体が変わり、体の使い方が分かる」までたどり着く方って
どのくらいいるんだろう？
どのくらいいるんだろう？
私が知る限り、本当に少数です。
「美しいボディラインでありたい」と願うのに対し
理論を使って正しく体を動かす指令を出す。
個人的には「運動をしていれば、いずれ体が変わる」というのは、安全性に問題あり・遠回り・ラクではない方法だと思います。
直球で自分の望みを叶えようとしてあげたいし
理にかなったことが楽しいし
遠回りしないというのが、私にとっての「ラク」。
ほんとにほんとに、「好き」「ラク」「楽しい」は人それぞれです。
自由。
自分だけの、その瞬間の
「好き」「ラク」「楽しい」を大切にして良い。
で、その「好き」「ラク」「楽しい」で望みどおりの結果が出てないのであれば、
その感覚、ちょっと疑って変えてみてもよいかもしれません。
「好き」「ラク」「楽しい」は、常に変化させてよいもの。
望みを叶えている人の感覚に変えてみてもよいかもしれませんね。
最初は違和感あると思いますが、新しい種類の「ラク」「楽しい」「好き」という発見があるかもしれません。
「体を動かす方がラク」
最初は違和感あると思いますが、新しい種類の「ラク」「楽しい」「好き」という発見があるかもしれません。
「体を動かす方がラク」
「自分で調整できる方がラク」
みたいな世界もあります。
私のマニアな考え方、よかったら参考にしてみてくださいね
私のマニアな考え方、よかったら参考にしてみてくださいね