こんにちは🎵
今日は晴れて32℃予報の熊本市内。
まだ残暑は続きそうだなぁ～
それでも空気感が全然違ってきて
カラッとしています❥
d(ゝω・´○)O̤̮K̤̮
さて昨日は……
涼しいうちに…と朝から出まして。
٩(๑≧∀≦๑)وgo!!!
いつもの神社で水汲み～ から
お買物はトライアル⇒鮮ど市場！！
相変わらずの大量買いで
ホント、人が生きていくには
たくさんのモノが必要ですなぁ～
…ﾔﾚﾔﾚ( ×ω× ;)
で、鮮ど市場でまた
美味しそうなお寿司を見てしまったので
買ってきて家でランチ❥
酢飯のおにぎりってヤツの
サーモンクリームチーズが美味しかったꔛෆ
(*´ч`*)yummy(*´ч`*)
そして午後からは、家でゆっくりタイム❥
モトﾁｬﾝは、午後一番では多そうだから
病院は夕方に行くというので～
だったらメルと一緒にいてあげてꔛෆ
とお願いして、ジャガはランへ！！
୧(´･ω｀･ )ว𓈒𓏸ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯ
出た時はまたしても…
うげーーーーーξ
気温は30℃超えで
クッキリと影ができるほどの陽射し…
また暑ッち～ぞぉ～と
ウンザリ気分でスタートしたのですが
この後どんどん曇ってきて
走りやすい感じになりました🎵
ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲
すると、どうでしょう☆☆☆
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ なんか調子よくね？
と思い、ガーミンを見ると
なんだかペースが急に
本来のペースに戻りつつある数字…
８月からずっと、もうダメダメで
７分近いのが続いていたのに
昨日は急にまた戻ってきた感じで
自分でも不思議～
キツネにつままれたみたいなｗ
((゜ㅇ゜)??? ｱﾚｪ？
ま、不思議ではあるけども
そりゃ～嬉しいですたいね🎵
久しぶりに、走ってて楽しくなってきた！！
彼岸花も一気に開いて
目を楽しませてくれますしね❥❥❥
ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!!
んで…
ね？ ６分ちょいペース🎵
で１１㎞近く走れましたꔛෆ
٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
なんだろ？ｗｗｗｗｗ
もうこのままなのかも…なんて
ションボリしてたところだったのに
なんか急に戻ってきたんですけど？
やっぱり少し涼しくなってきたからかなぁ？
このまま続けばイイなぁ～
また今日は７分に戻ったりしてね？
ꉂꉂ"( ꕤ>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ❢
そしてジャガと入れ替わりで
モトﾁｬﾝは脳神経外科へ出て行きまして。
ジャガは晩ごはんの準備などしながら待ち。
(｡･д´･｡)ｿﾜｿﾜ
２時間弱で帰ってきたモトﾁｬﾝ…
『MRIも撮ってもらったばってん
なんも心配いらんって言われた～
』
とドヤ顔ｗｗｗ
ホッとしました❥
がッ！！！
まぁ脳は大丈夫と言われたものの
血圧がめっちゃ高かったんだって！！
ヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ
上が180とかあって
何度も測り直されたけど
ずっと高かったらしいです。
おっかしいな～～～
昨日は大事をとって、走りもせずに
ずっと家でのんびりしてから行ったのに。
病院では緊張してたんじゃ？と
すぐに家でも測ってみたけど
やっぱり高いんだなぁ～～～これがξ
(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ･･
しばらくは家でも毎日測って
高いのが続くようなら
今度は循環器科に行ってもらうか…
ぅ─σ(･´ω･`*)─ん
そして晩ごはん＆晩酌は。
＃ ブリ・キビナゴ刺し
キビナゴは、ジャガがチマチマと
１時間近くキッチンに立ったままで
お刺身にしたんですよぉ～～～
はーーー面倒くさかった！！
( >ᯅ<｡ )Ʊ−
でも、その分めちゃめちゃ美味しかったꔛෆ
＃ 金太郎小イワシの生姜煮
チャピ子に聞いたら
『腹出しは必要ない、旨味が逃げる』
と言うので、鱗だけ取ってそのまま。
でもやっぱり食べる時に
お腹部分だけお残ししましたｗｗ
(*ﾉω・*)ﾃﾍ
なんとなく、ねぇ？
＃ ピーマンのナムル
でした❥
ｺﾞﾁｿ━(人>▽<｡)━ｻﾏｯ!!
キビナゴもイワシもキラッキラで
やっぱり鮮ど市場のお魚は綺麗ですぅ☆☆☆
昨日も開店すぐに行ったので
店内にはプロ（飲食店の店主ｻﾝ）が
ワラワラでしたよ～🎵