家族や身近な人に、やさしくできない

話聞いてあげられない

ちょっと、嫌味言っちゃった

 

 

そんな時、一番にするのは

 

 

自分にやさしくすること

 

 

具体的には

「我慢していることないかな？」

 

と、やさしく聴いて

そして、出来る限り叶えてあげよう

 

 

昨夜、こんなことがありました。

 

 

娘が、嬉しそうに見せて来た動画

見終わったあとに、余分なひとこと

 

 

言わなくても、いいこと言っちゃったなぁ

（ちょっぴり反省）

 

 

そこで、チェック

「なにか、嫌なこと、我慢していることないかな？」

 

 

あ～～～、

 

入るの自分だけだから、お風呂明日にしようかな

 

 

こんな、ちょっとのこと・・・のようだけど、

私にとっては、とても大切でした

 

 

そこで、たっぷりお湯貼って、エプソムソルト入れて

うたを歌って、グラウンディング・瞑想して
ストレッチして、ぐっすりねむりました。

 

 

自分のご機嫌をとっておくのが、

とても大切。

 

 

今日も、素敵な一日をお過ごしください

 

 

 

【4月予約可能日】

 5日（日）

11日（土）

25日（土）
26日（日）海でアーシング&グラウンディング

29日（水）