40歳からの女性の健康生活応援＋LINO（プラスリノ）です。
何度か同じ内容で投稿してますが、人間の脳は勘違いします。
お子さんの事や体調不良、仕事が大変で…などちょっと気持ち沈んでるって方、少しで良いから笑顔になってみて。
脳は「なんか楽しい事あった？」となり、プラス思考に変わってく。
「アウトサイド・イン」ですね。
視覚に綺麗な物、清々しい物、可愛い物を入れるのも効果的。
外見を変えると言う点で化粧の効果も抜群です →
コロナで顔半分は化粧しなくなった。そのためチークや口紅と言った「色」が無くなった。
重要ポイントだったのにね（と私は思ってる）。
今月はフラスタジオ ナオ、微笑み練習 
練習しないとなかなか微笑んで踊れない。
普段気持ちが沈んでてなかなか笑顔になれないなら、レッスン中踊ってる時だけ歯を見せて笑ってみようよ。
ちょっとだけ気持ちが楽になるかもしれないよ。
さらに早着替えの方々、自分一人で髪飾りを付ける練習。耳の横に花がくるなんて日常じゃあり得ないよね！
初めての方々が一人で付けると、とんでもない場所になり大笑い！
そして本番演舞中はマスク外す予定。もちろん無言。久しぶりだね〜口紅 
「アウトサイド・イン」盛りだくさんだね。
さあ、どんどんウキウキして来たんじゃな〜い？
これでさらにイイ微笑みが出来るようになるよ！アウトサイド・インはインサイド・アウト！
22日に向け気持ちアゲアゲ〜
こちらを付けるよ