こんにちは
自愛力ノート®アドバイザーの
里崎友紀（さとざき ゆき）です
里崎友紀（さとざき ゆき）です
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アラフォー独身
結婚してないことがコンプレックスで
自分に自信がなかった私が
自愛力に出会って
自分として生きたい！
と思うようになりました♡
自分のことが大好きになる秘訣を
自分のことが大好きになる秘訣を
私の成長記録と共に綴ります♡
自愛力®とは？
新時代の自愛力®
新時代の自愛力®
突然ですが
あなたは怒るのをガマンしていませんか？
先日、自愛力ノート®考案者レイコさんの
ライブ配信で
「怒ることに抵抗のある人はどのくらいいますか？」
という質問がありました。
怒るというのは
とても波動が低いのだそうです
でも
「怒ってはいけない！」
と思って怒らないのは
もっと波動が低いんですって
日本人は「怒ってはいけない！」
と思っている人が多いそうですよ
そういう私も数ヵ月前までは
怒ることはよくない！！
そう思ってました
そんな私が怒ることをオッケーするまでの
経緯はこちらの記事につづっています
これからの時代を軽やかに生きたいな♡
というあなたには
まず「怒ってはいけない！」という
抑圧を解放することが必須です
そして、怒ってもいいよ♡
と許可して出てきた怒りは
自愛力ノート®に吐き出しましょう
ノートに書くので
罪悪感は感じませんよ
ガマンしないで
怒っている自分をちゃんと見てあげましょう
怒ることを許可できたあなたは
次のステップに進む時です
そのお話しはまた次回！
自愛力ノート®は感情解放したいあなたにオススメですよ♡
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