年が明けてからまだ一日目。
なのになのに・・・・
“デブ”になっていた
いままでいい感じで体重を落としてきて、いい感じで「痩せたね」と言われるようにもなり。
「このままいけば理想にすぐ近づけそう」とも思っていました。
甘かった・・・・
人生で最高の値をだしてしまった体重計。
数字を見ていてもしょうがない。
すぐに対策を立てなければ。
原因はわかっています。
これこれ
そしてこれこれ
お酒を飲んだ次の日は大抵体重が500gから1kg増えています。
大抵は朝になると戻るのですけれどね。
毎年1月1日だけは朝目が覚めたら起きてその日は何もしない。
ただ飲んで食べて寝て、食べて飲んで寝る。
という一日を自分に許しているのです。
今年はちょっと食べすぎたし飲みすぎたかも。
料理が多いかなと思ったけれど、ゆっくりだらだら飲んで食べていたら全部たべてしまいました。
さすがに夕食は軽くしておきましたが。
私はお酒は飲むけれど家飲みはめったにしない。
友だちとご飯を食べたり、飲みに行ったときにしか飲みません。
それもそんなには飲まない。
飲めないわけではないけれど。
一回の飲み会でならビールならジョッキで2杯。
ワインの時もグラスで2杯。
どれを飲んでもだいたいその程度。それ以上は美味しいとは思わないので。
これから毎日痩せるストレッチをしよう。
あんまりコロコロした姿で「踊ろう会」には行けないから。