不思議な感覚。
音楽が身体にスーッと入ってきました。
このことなのですね。
音楽をよく聞くということは。
このサークルに入ってから昨日で3回目でした。
いつも言われていることは筋膜のリリース。
そして股関節をゆるめ、肋骨も広げて、ありとあらゆる関節を自由にしてあげる・・・。
それから踊ると
身体に音楽が入ってきて、腰もちょうつがいがゆるんだかのように動き、自然に踊ることができてしまう。
昨日は全然知らない事にも挑戦。
もちろん見よう見まねだったけれど。
ピクチャーポーズだけで1曲踊るというのは初めて。
全部できるととても素敵。
いい気分になったところで、サンバで動き回り、パソで格好よく決め、最後はルンバでしっとりと。
わからなくても教えてくれる仲間がたくさんできました。
ダンスの本来の楽しさを実感してます。
今はいろいろなことを経験したいと思っています。
もちろん早く上手にはなりたいのですが、そのために必要なことと思われることは何でもやります。
あ、自宅でもできる筋トレもあったっけ。
毎晩帰りが遅いので、これをパスしてました。
体力作りより睡眠をとっていたから。
やはり身体が資本だから、睡眠を優先してしまいます。
無理だけはしないでおこう。
まだまだダンスは続けたいから。