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美顔トレーナー
小鳥遊ゆうです。
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さて、先日からお伝えしている
セルフケア美容実践塾では
一体何が学べるのかシリーズ
第一弾は
表情筋について
そして昨日は
陰陽五行インナーケアを
取り入れている理由①
について
お話しさせて頂きました！
昨日の記事では
セルフケア美容実践塾で
陰陽五行インナーケアを
取り入れている理由
そもそもなぜ
インナーケアが大切か
なぜ薬膳を
（陰陽五行インナーケア）
取り入れているのか
について
お話ししていましたね。
本日は続き…ということで
陰陽五行インナーケアを
取り入れている理由
について
お話ししたいと思います！
そして、私がインナーケアを
陰陽五行美容をベースとして
お伝えしている理由は
とにかく続けやすい
体の整える方法だから！
です。
陰陽五行美容理論は
薬膳（食事・お茶）
日々の過ごし方から
体を整えていくものなのですが…
名前だけ聞くと
すごく難しそうに感じる方も
多いかもしれないですね。
そう、名前はとても
難解そうなのですが…
実は陰陽五行美容理論は
食べ物の養生法も
この季節には
旬のものを食べるといい
とか
この体質の人は
こういう色や味の食べ物
を食べましょう
といった見分け方になるので
栄養学で、この栄養素と、この栄養素と…
とスーパーで選んでいくよりも
食材選びやメニュー選びが
とにかく簡単！
だからズボラな私でも
続けることができました笑。
簡単にできるからこそ
続けやすいんですねー！
体を整えることは
一朝一夕で
変わるようなものではないですし
一定期間だけやっても
意味がありません。
さらに言えば
体質だって体調だって
変化してくるので
その時々の体の調子に合わせた
体の整え方が出来ることが
大切になってくるんです。
継続して行って
体が整ってこそ！
「いつまでも綺…な私」
になれるもの♥
誰だって老けたくないし
誰だっていつまでも
綺麗でいたいですよね？
だから体の内側から整えて
新しく作られる肌質を高めることは
美肌になるために必ず必要なこと。
体質から整えることで
年齢を重ねても
若々しく健やかな
美肌が作られていきます。
いくら知識を得られても
生活の中で実践できなければ
意味がないから…
セルフケア美容実践塾では
陰陽五行美容理論をベースに
体質を読み解いて
体の内側から整える方法を
生活に落とし込んだ形で
お伝えしていきます！
もしこのブログをお読み下さった方で
本気で綺麗になりたい！
何歳になっても綺麗でいたい！
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