なにが怖いって、惚けほど怖いものはない。

そう思ってる、トレーナーです。

 

父親の惚けを観、母親のアルツハイマー型認知症を観て

きました。惚け👉寝たきり👉昇天のうちで言えば

惚け・寝たきりは、ご勘弁頂きたいのです。

このような御守りで、神威をお借りする

のが良いのか　半世紀前にお世話になった

森一郎さんの著作で、脳への刺激が足りるのか

 

さまざまに迷った挙句本屋さんで選んだのは、旺文社さん

発刊のこちらに致しました。ぼけ封じ御守

に守って頂きながら。且つ脳の

海馬も刺激する。お頭の中で、記銘・保持・想起の

三機能が滑らかに動けるよう、励みます。

 

先ずは、英単語をどれだけ海馬へ記銘できるか偏に

トレーナーの努力に掛かっている処でございます。

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新ジム友・Hatさん

この日が初エクササイズ。滝の汗で邁進されましたよ。

 

　

 

こちらは、スッカリ引き締まられた女性ジム友・Rinさん。

ジャブの差込み、鋭いです。もうシューズ・一足分を

踏込めば、トレーナーの顔面へヒット

 

体幹の強化や下半身の筋量増

＝体脂肪燃焼で、トレーナーを追込められるように

なられましたよ。リングの上で。

👈👉

スクワットも、バーベルで負荷をプラスαされる積極さ。

 

背筋増量で、背中の👇引締めも欠かされません。

Rinさん、各種の筋量増量で🌞総代謝量が増えました。

スッキリされた身体のライン、完成されてます。

　
■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　ピラティスメソッド・インストラクター

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