標題・時間内のミット撃ち、スパーリングは御遠慮

いただけましたら幸いです。

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Yudさんの御協力で、女性ジム友❝Yasさん❞　充実の

エクササイズが出来ました。Yudさんに、感謝です。

 

ジム友になられた当初、こちらのボディライン

とは別人になられたYasさん。三食しっかり

米糖質（深層筋肉つくりのエネルギー）を

お採り頂く。

 

厚労省お奨めの一日分の野菜

ビタミン・酵素の力で、若い身体を造る。食物繊維で

大腸壁を磨き上げる。

 

綺麗なボディライン造りは、総筋肉量・わけても深層筋肉量

の増量で、代謝量をUPすることが第一歩。

 

ダイエット食は筋肉を失い、リバウンド体質を作り出す

だけで、老い痩せ細る要因。身体に良い事

など、一つも在りません。

 

Yudさんの、パンチを被弾しない瞬息の動き。

これを追い、女性ジム友・Yasさんの運動量が上がる。

 

Yasさん始め、女性ジム友が絞り込まれる際に

多大な貢献を頂いているYudさん。

Yasさん、ここ迄絞り込まれる折れない心の持ち主って

証明でしょう。左グローブでYudさんを抑え込み

開いた左ボディへ、主砲の右を撃ち込む。

この折れない心が、綺麗なボディラインを造りあげ

られた。オフェンス・オンリーのYasさん。

ディフェンス・オンリーのYudさん。

 

お二人の素晴らしいテクとスピリットを、十二分に

観させて頂きました。

 

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■5種資格者トレーナー：

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