昨晩も眠れない夜。

睡眠薬代わりは、大昔に読んだ、コレ

 

飛ばし飛ばし読み、暁さんの経歴で驚き

 

東大理Ⅲに合格は

されたけど、医学者とは自分の途が違うと思われ

東大を蹴り芸術学部へ進学。

 

今の世の中、予備校さんが煽ってる、偏差値ランキング

が溢れてますけど、自分が進みたい途を歩く。

これが、天才なのでしょうね。

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女性ジム友・Yasさん、順調に絞り込まれてます。

ジムに来られた当初のお姿から⇒

　　

昨日現在では、この引き締まられた変貌ぶり↑

 

❝どこまで痩せるか？❞なんて、ヘンテコなCFを見た事が

ありますが、米糖質抜きなんてやって

たら総筋肉量が減少。身が襤褸襤褸死に至る

まで痩せられそうです

 

勿論、ボクシングだけで、体脂肪のみ燃焼

なんて在り得ません。しっかり毎日三度の御食事をお摂り

頂き深層筋肉

を増量。総代謝量をUPさせる事が始めの一歩です。

全身の総筋肉量の２/３を

占める、腰から下の深層筋肉増量エクササイズが

必須。総筋肉量の増量が、体脂肪燃焼に

直結しますから。

ウェイトロープ運動は、下腹部体脂肪燃焼には最適。

Yasさんには、20回・3セットをお願い。お腹の

下部体脂肪燃焼には、大の効果です。

 

平目筋・ハムストリングス

大殿筋を刺激する筋トレ。Yasさんの御足、随分

スッキリと美しなられました。

 

ボクシンのみの一種目で、体脂肪だけが燃焼してくれる

論理なんて、世の中の何処を探しても、在りません。

 

■当ジム詳細：http://pinbox.boy.jp

■三種資格者トレーナー：📱090-7396－6295