何処の御国の食べ物でも、だいたい何でも食べますが

これだけは、降参でした。

コンビニで売ってたサンドイッチ。日本と左程変わらない

だろうと思ったのが大間違い。

 

パンの中に大量のキムチ

 

パンもキムチも好きですが、マッチングの問題。

 

パンにお漬物を挟み込

み美味しく食べるこのお国に

そんな方って、居らっしゃら無いと思いますが。

 

昨晩、テーブルの上へ

こんな物が。京火消しの、連合いさんのご実家からだ

そうです。クッキーって書いてあったので御遠慮

しましたが、チョコ

ならゴディバは大好物。

 

程々の苦みが最高。でも、アメリカ味のゴディバは

ただ甘いだけでOUT。同じ商品でもお国ごと

に、味付けが違うのですね。

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ご体験の、男性。

当ジム近くの、G16ってジムで3年間経験されたそうですが

30歳代半ばになり、お腹の出っ張りを止めたい

のが目的だそうです。

ボクシング（有酸素運動）もいいですが、その前に筋量増量

をやらなくっちゃ、腹筋に被った体脂肪は消えません。

 

バーベルが爺トレの半分

の加重、40kgも上がらない。

プッシュアップアップ回数も

爺トレの１/３以下。先ず遣るべきは筋トレで

総筋肉量の増量ですね。

 

体脂肪は筋肉を動かす燃料。総筋肉量を増量し無いと

脂肪は高効率で燃焼しませんから。

■当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp

■爺トレーナーの📱は、090-7396-6295

 

当ジムへ来られるようになれば、西部地区の技術

から一歩抜け出し、捻転パンチも覚えましょう。