脳腫瘍とか、大動脈破裂などの難手術でも

『手術費・一千万円』は無いですよね。

医療保険があれば、3割負担。あとは

お国の負担からですから。

そして、『一千万円、頂きましたぁ』の手土産がこんなのじゃ

不釣り合いと思うのですが、TVは視聴率が命

ですから、仕方が無いかぁ、です。

 

トレーナーの住い近く。お洒落な果物屋さん。メロンもピンキリ

でしょうが、意外と安価なのに驚きました。

------------------------------------------------------

さて、前回UPの続きです。

ピラティス・エクササイズで、十二分に深層筋肉を刺激し

筋量増量の次は、更に体温を上げるために

サンドバッグ撃ちや、エアロバイク。

 

深層体温の上昇とともに、かなりの水分が汗で流れるので細目・早目の水分補給を

お忘れなく。運動負荷が高いスポーツは

汗と一緒に体内のNaも流出お水の補給は勿論ジムに備えているお塩（NaCl）

タブレットも、自由にご利用ください。

 

汗腺の数が少ない方、脱水症や熱中症は怖いです。

大腿四頭筋、平目筋を増量させ綺麗な脚のラインを

造られるYukさん。

コンビネーションバックで、ジム友・双方のエクササイズ。

トレーナーとのミット撃ち。飽きの来ない楽しい

運動で免疫力を上げ、新型コロナ

第六波に備えましょう。

オフェンスだけで無く、ディフェンス反応も早いMifさん。

当ジムの詳細はhttp://pinbox.boy.jp

 

トレーナーのストマックに、ドスンとYukさん。健康って

自分で造るもの。尽々、そう思います。