本日よりのトレーニング開始。リング上では、マスクは低酸素症を招く

虞があります。鼻・口部分へのバンダナ巻をお奨めします。

・枯渇を感じられる前、水分を小まめに補給ください。

・クリンチは濃厚接触となるので、お止めください。

・ソーシャルディスタンスが保てる時は、マスクをお外しください。

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一時帰国時もそれなりに引き締まった身体だったので“名古屋マメ” を通してましたが、久方ぶりにトレーナー

の連れ合いさんの実家住まいの今、顔をつくづくと観ると完全に

ソラ豆（加工するとお多福マメ）

　

自粛太りの過剰栄養を脳に廻し、もっと賢くなって欲しいのですが、

これを言うと『我が家の教育方針に口を出さ無いで』

っていうハチマルの逆鱗に触れるので、何も言え

無いトレーナーです。

 

 

日本でもテニス教室に通ってますが、未だ未だ太り過ぎ。

頬も首回りも、プックリと一時帰国時とは別人。

 

トレーナーの住まいの近くに、公営プールが在るのでハチマルに

通わせればぁってアドヴァイスしましたが、“Covit-19”　さん

お隣の区の小学校でクラスターが起きてるから、ダメッ

って即座に却下。

子供って遊びで飛び跳ね、代謝を促進させるのが運動って思うのです

が、親権者のハチマル。　爺トレーナーの

話しなど聴く耳は、全く持って無いようです。

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今日からジム、通常再開。

ジム友の皆さん、筋トレだけでもご自宅でやってて頂け

れば、名古屋マメのように←こうは

なって無いだろうなと思ってます。

 

☆エクササイズ時間は、午後2時～同10時。

※午後8時までに、ご入館くださいね。

 

この二カ月近くの自主トレ。毎日、早仕舞いで此処の公園で一息つき

帰宅してましたが、緑もジックリ

観ると様々な色合い。Covit-19さんも、自然の色彩の豊かさに

気付かせてくれる機会をプレゼントしてくれました。