何故か紺碧の空に湧き上がる白雲に

出合うと、システィーナ礼拝堂の天井画

を、毎回と連想してしまいます。ミケランジェロさんの彫刻、筋骨

隆々としたダビデ像が居並んでる感じがします。他の彫刻

作品は、流麗な感じを受けるのですが、この天井画

に、少し違和感を感じるのは逞しさが表現され

過ぎだからでしょうか？

 

モナリザは勿論、30体にも及ぶ解剖、飛行機、戦車造りにまで興味を示したダビンチさんが、この天井画を観て「老人まで青年の肉体だ」

って驚いたのは有名なお話ですが、ゼネラリストのダビンチさん

には理解し難かったのは、トレーナーも同感です。

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NAFさん、見違えるように引き締まり、そして綺麗になられました。

客観的に申上げれば、NAFさんのお歳で総筋肉量平均は

36％。それが今では40％の大台に乗られてます。

女性の場合、外筋が付くんじゃ無くって、増えるのは深層筋肉。

だから、男性の様にゴツゴツした身体じゃ無くって、熱量が

上がり、体脂肪が燃焼。より女性らしい綺麗な

ボディラインが出来るんですね。

それに重心移動と、回転運動を多用するエクササイズですから、

より女性らしい括れが完成します。

 

※NIFさんとのミット受け。肋骨を折らない様、プロテクターを付けるようにしました。男性

ジム友より全身を使われ、強烈なパンチが来ますから。

 

総筋肉量が増えると言う事は、筋肉が熱量を発生させると言う事。

それに比べ体脂肪は、不活性ですから、人類の長い歴史で、

氷河期に食料が少なくても、脂肪が燃焼しエネルギー

として身体を動かしてくれるっていう理論です。

★でも、ボクシングだけじゃ、NAFさんのような綺麗さは出ないです★

＝他の各種エクササイズを併用した結果です＝

要は皆さんCal摂取過多なのですが、運動習慣を持たないと脂肪が

体内に蓄積し、太って見え、それが更に進展すると糖尿病や

様々な病を引き起こすって事なのですね。

 

因みに、トレーナーの年齢なら総筋肉量平均は29％なのですが

歳は考慮の他にし、筋トレで総筋肉量は50％を保っています。

つい8年前までは、アンダーグランドで、こんな危ない事もしてた

トレーナー。自分の歳を考えれば、無謀ですね。でも

いつまでも若くいたいですから。

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp