歳を考えないって、伸びやかな心を持ち続けるには悪くないって思うのですが、流石に“少しは考えて上げないと”、身体には

加重な疲労が溜まりますね。

先週はお盆の週で、早仕舞い。なので、余った時間を連日筋トレに

当てたのが、失敗でした。

 

幾ら自分の体重以内でしか負荷を掛けないって言っても、

24時間の休憩を置いて、筋疲労を回復させて

からのトレーニングが正解ですね。

 

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp　

　

 

　

毎日のこんな事☝に加え、手首関節は傷めるし、一時帰国のAZ魚釣りの運転手も務める。動く事を厭わない、爺いのトレーナーです。