【心の話】心の中の原因を解決する | 感謝の毎日•心を整えたら幸せがやってくる♪

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UMIカウンセラーの三輪みかです。
宇宙(意識)の法則、メンタルブロック解消、心の話を使って今いる世界からお引っ越し。人生今よりもっと軽く、楽に行きましょう!!

 

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生きづらさを抱えた幸せになりたい女性と
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 こんにちは。
 
 
UMIカウンセラーの三輪みかです。
 
 
ーーーーー
 

「問題は自分の外にあるのではない。

 

自分の心の中が反映しているだけ。

 

だから、自分の心の中を変えていくことで、現実も変わっていく。」

 

ーーーーー

 

 

宇宙の法則は、とてもシンプルです。

 

 

人は自分の顔を直接見ることはできません。

 

 

だから鏡を使います。

 

 

それと同じように、自分の心の中も、自分一人ではなかなか見ることができません。

 

 

そこで必要になるのが、「他人」という存在です。

 

 

相手との出来事や感情は、自分の心を映し出してくれる鏡なのです。

 

 

これが「鏡の法則」と呼ばれる考え方です。

 

 

この法則が本当の意味で腑に落ちると、人を責める気持ちが少しずつ減っていきます。

 

なぜなら、相手を変えようとするより、自分の心を見つめた方が現実は変わることを知るからです。

 

 

もちろん、相手の行動すべてが自分の責任だという意味ではありません。

 

けれど、

 

「この出来事から自分は何を学べるだろう」

 

「自分にも見直せるところはないだろうか」という視点を持つことで、問題の見え方が変わってきます。

 

 

例えば、夫や子どもが嘘をつく、とします。

 

 

だからといって、自分も嘘をついている、ということではありません。

 

 

 

もしかしたら、自分の中に「正しさ」への強いこだわりがあるのかもしれません。

 

 

人は、正しさを強く突きつけられると苦しくなります。

 

 

間違いを認めることが怖くなり、その場をしのぐために嘘をついてしまうことがあります。

 

 

 

「怒らないから言ってごらん。」

 

 

そう言われても、相手の表情や空気から「本当は怒っている」と感じたら、素直に話すことは難しいものです。

 

 

何とかごまかせないだろうか。

 

そう思ってしまう経験は、多くの人にあるのではないでしょうか。

 

 

だから、「嘘をつく人が悪い」で終わるのではなく、

 

 

「もしかしたら、私は本音を言いづらい空気を作っていなかっただろうか。」

 

 

そんな視点で自分を振り返ってみることも大切です。

 

 

正しさを押し付けていなかったか。

 

 

緩みのない言葉を使っていなかったか。

 

 

相手を萎縮させるような態度になっていなかったか。

 

 

もし、自分がどんな本音を話しても受け止めてもらえると思えたら、安心して本当のことを話せるはずです。

 

 

そう考えると、相手を変えようとする前に、自分の関わり方を見直すことには大きな意味があります。

 

 

 

宇宙の法則は、「自分が悪い」と言っているのではありません。

 

「自分には変えられることがある」と教えてくれているのです。

 

 

相手を責め続けている限り、問題は相手次第になります。

 

 

でも、自分の心の中にある原因に目を向けることができれば、自分の意思で現実を変えていくことができます。

 

 

外側をコントロールすることは難しくても、自分の心の在り方は少しずつ育てていくことができます。

 

 

そして、自分の心が変わると、それまでとは違う反応が相手から返ってくるようになります。

 

 

鏡に映る景色が変わるのは、鏡を磨いたからではありません。

 

 

鏡の前に立つ自分が変わったからです。

 

 

心の中の原因を見つめ、少しずつ整えていくこと。

 

 

それが、現実を変えていく一番確かな近道なのだと、私は思っています。

 

 

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この世の中で、いちばんの味方は自分です
自分が自分に寄り添うことができたら
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
 

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