こんにちは。

ビュティープロデューサーの浅木若奈です。

 

 

 

本日もご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

 

 

 

ダイエットを成功するために

 

 

あれもやらなきゃ・・・

これもやらなきゅ・・・

 

 

ってお困りではないですか？

（本当は、ダイエットって何をするかより

何をやらないかの方が大切です。）

 

 

今日はダイエットをシンプルにする

「ダイエット成功のために

”やらなくていい”3つのこと」

をお伝えしていきます。

 

 

 

 

 

ダイエットの知識や情報は溢れるほど存在していて、

探そうとするとあっという間に時間が経ってしまいます。

 

 

なんとなくインスタのダイエットアカウントを見ていたら

もう何時間も経っていた！！！なんて経験ありませんか？

 

 

 

しかも、そのダイエット情報や知識を増やしたからといって

ダイエットに成功するかといったら全く！そうではありません。

 

 

 

その情報を探している時間があったら、

ウォーキングに出かけたり、自己流ストレッチやったり、

youtubeで筋トレ動画を検索して、1番上に出てきたやつをとりあえずやる！

 

 

 

行動に移す方が何百万倍も！！！ダイエット成功への近道になります。

 

 

 

NO　MORE 検索！！！！

です。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット中の辛いことと言えば

甘いものを食べられないこと。

 

 

 

わたしも甘いものが大好きなので

脳科学ダイエットをする前までは

本当に辛かったー！！！！

 

 

けど、今は全く甘いものを我慢することなく

体重もキープできてるし、

お腹のボディメイクもできています。

 

 

 

わたしの身近な人ほど知っていることですが、

甘いもの、結構食べます。

 

 

一気にシュークリーム3個とか、

ケーキ2個とかは普通です。

 

 

でもね、太らないのです。

 

 

それは脳の中の配線次第。

 

 

脳が

 

 

 

甘いものを食べる＝太る

 

 

 

となっているとそうなります。

 

 

 

でも、本当は甘いもの食べても

太りませんから。大丈夫！

 

 

 

「脂肪は全部おっぱいに付く♡」

 

 

こんな感じで脳の配線を変えれば

いくらでも！何に関しても！

変化させられるのですよ。

 

 

 

 

 

極論、ダイエットってする必要はありません。

ちょっと何を言っているかわからない・・・

となるかもしれませんが、これは本当。

 

 

 

脳科学ダイエットを日々実行している最中に

 

 

 

「ダイエット」という単語ってなんであるんだ？？

 

 

と思ったほどです。

今も、”ダイエット”という単語が世の中からなくなればいいと思っています。

だって、これがダイエット迷子を増やし続けている理由だから。

 

 

ダイエットの本質がわかれば、ダイエットに失敗する事はできなくなります。

成功しかできません。

 

 

ダイエット＝体重を減らす事

 

 

ではありません。

 

 

本当はダイエットってシンプルです。

複雑にしているのは、ダイエット・美容業界。

 

 

ダイエット迷子が増えれば増えるほど

ものは売れる。

 

 

ダイエット成功者ばかりだと

売れるものも売れなくなっちゃうから。

 

 

 

わたしはダイエットの本質をお伝えして

一人でもダイエット迷子さんを

正しい道へと案内していきたいと思っています。

 

 

 

そんなに難しく考えない方が

いまくいくようにできている。

 

 

 

以上ダイエットを成功するためにやらなくていい3つのこと！でした。