私も毎年実家に帰っては食っちゃ寝食っちゃ寝でお顔が大きくなって自宅に帰ってました(￣▽￣)

しかし！！！去年から、少し食べたくらいでは太らない術を身につけたので安心して食べたいものを食べたいだけ食べてます。

それは、立ち姿、歩き方、呼吸を意識すること。

正しい姿勢で立つ、正しく美しい歩き方を意識するだけで全く変わります。

特別な運動をしなくても、ある程度ボディラインは整います。

私が常に意識しているのは、肩の位置と、つま先がどこに向いているか。

この二つを意識するだけで、全く違いますよ。

さらに詳しくはまた明日！！