最近、毎日、ユーチューブで、

中川ゆうきさんという方のエクササイズ動画を

やっています

 

 

分かりやすい理論の後に、

短い簡単なエクササイズ・ストレッチなので、

続けやすくて、効果も出やすそう

 

動画を見ていて、いい声だなと思うのですが、

ご本人は、コンプレックスだったそうで、一時期、

心の病気になって、声が出なかったそうです。

 

人って、自分で自分の魅力には、

なかなか気づかないものなんですね。

 

エクササイズ（ストレッチ）、できれば、朝・夜2回

を目指したい（！）

 

 

では