2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時 51歳 50.3kg
起きた時間 5:30
寝た時間 23:30朝の体重 43
トイレ後の体重 42.6
前日から +100
朝の白湯にリキッド2滴
朝 6時
シャケ13おにぎり120
キムチ29
７時までに白湯1リットル
しおりパレットでメイク
今日の目元はサーモンピンクとラズベリー
毎日違う組み合わせが出来て楽しい♡
本日
コスメ&洋服を見る会 in 池袋
勝手に命名
おばちゃん何でも「会」つけがち
まんぼさんとしおりちゃんと行ってきました♪
早めに待ち合わせしてデパコスを見に行こうね〜と言っていたのに、遅刻してしまい後から合流
シュウウエムラでタッチアップしてもらっているまんぼさんとしおりちゃん発見
遅れてごめんね🙏
まんぼさんはチークを探しているという事で、気になるお店巡り
コスメ見るのは楽しいね〜
そして、あけみんず聖地の「ラシーヌ」へランチに…
前回はpimoちゃんと行ってすごく美味しかったので再訪できて嬉しい
昼11時
メインのチキンとマッシュポテト、人参を少し残し
あとは完食
パンにつけるホイップバターが美味しくてたっぷり付けて食べた
まんぼさんとは何度もお会いしてるけど、ゆっくりお話しするのは初めて
まんぼさんジャケット似合うなぁ
3人でいろいろ話せて楽しい時間
プリン完食
固めだけど滑らかな口あたりで濃厚な味
コレ大好きやわ♡
お店を出たあと、まんぼさんの電車の時間までお茶をしに
まんぼさんにコーヒー100円オフチケットをもらって
またもやあっという間に時間が過ぎ去り、まんぼさんとお別れ
もっともっと話したかったわぁ…
また今度絶対遊びましょうね！
しおりちゃんとルミネに洋服を見に
しおりちゃんは欲しいアイテムのイメージが明確だったので、それを探しにお店巡り
気になるものを試着して、めちゃくちゃ素敵なものが見つかりました♡
色味も形も素材もしおりちゃんに劇似合いで可愛かった
私は、欲しいと思っていたけど売り切れていたブーツがルミネのお店にたまたま入荷していた♪
運良く出会えて購入出来てラッキーでした
またまたあっという間に時間が過ぎてしおりちゃんとバイバイ
たくさんのコスメや洋服、アクセを見て、お互いに感想を言い合ってほんと楽しかった〜
夜 18時半
豚肉75
レンチン白菜
ご飯50
味噌汁（インスタント）
ヤクルト
食後すぐ
北海道旅行していた友達が送ってくれたアイス
昭和天皇陛下の為に作られたアイスクリームらしい
北海道雪印パーラーのみ限定販売
上品な味がした
まんぼさんからフレグランスタグとお菓子♡
香りタグなんてオシャレ
そして大好き焼き菓子
しおりちゃんからヘアミルク♡
私はヘアオイルを使っているけど傷むのよね…
でも、ヘアミルクをオイルの前に使うと髪が傷みにくいという事で選んでくれたのだそう
まんぼさん、しおりちゃん、今日はありがとうございました
また遊んでくださいね
ぜったいね〜
とても楽しい1日でした
⭐︎寝る前にマヌカハニー白湯160
水分 いつもより少ない
歩数 13624歩
半身浴 20分
運動 
おしりの筋トレ
3月のエクササイズ
ヒップヒンジ 10×3 2セット
二の腕エクササイズ
股関節ほぐし
9月のエクササイズ
10月のエクササイズ
進化系スクワット
美容 
丁寧に基本のスキンケア
朝のホットタオル
夜のホットタオル
夜のマッサージ