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  大切なのは「感情」と「欲求」
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  「話す相手」に出逢う
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  否定的なコミュニケーション
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  「気持ちをわかってもらう」努力をしよう…
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  言えないのは
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  気持ちをわかってもらうこと
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  「すること」依存症
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  愛の言葉が言えない…
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  自己イメージの証拠集め
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  どうにかしなくてもいい…
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  「自分の気持ちが大事」とわかる
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  「察してほしい」は みんなをつらくする
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  そのままの私を見てほしい
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  呪いの言葉
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  「どうせ　わかってもらえない」という毒
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  何者にもならなくてもいい
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  ほしいものを　自分で手に入れる

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