2023年8月13日
「自分を責めないで生きられる」と
とても楽になります
「自分を責める」を
みんながやっていて
それを 見ているのは とても苦しいです
自分をジャッジして
「良くない」「間違っている」そう判断して
自分を責める
「こんな自分では いけないんじゃないか」
そう感じて 不安になったりする
「自分を責める」というのは
とてもつらいことです
心は深く傷ついている
悲しくて 苦しいこと
でも 感情が麻痺していると
「自分がつらい状態にある」ということに
気づかなかったりする
「良い・悪い」に 心が奪われていたりする
原因探しをしたり 何が悪かったのかを
見つけ出そうとしたりする
「今、自分がつらい状態にある」ということには
目が向かない
気づくことがない
自分の心の傷つきに 気づいてあげると
対処の仕方がわかってくる
自分が「自分を否定していること」に
気づいてあげる
自分が「自分を疑っていること」に
気づいてあげる
自分の「傷つき」に 目を向けてあげると
今まで 見えなかったものが 見えたりする
読んでくれてどうもありがと♡
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■■■「ささいなことで傷ついてもいい」の動画■■■
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