「美人百花」に掲載されました！
素敵な雑誌ですね…
こんな有名な全国誌に載るなんて！
なんて光栄なことでしょう(^^♪
私の人生に こんな素敵なことが起きるとは
想像もしてなくて びっくりしました。
こちらが私の記事です
頑張っている自分に
「それでいいよ、よく頑張ったね…」って
思ってあげてほしいと願う
「もっと頑張らないといけない」と思って
走り続けている人に 届いてほしい
【YouTube】を紹介してもらって
本当にうれしかったです
動画の勉強も作業もめちゃくちゃ大変だったから。
でも「伝えたい気持ち」を動画に
思う存分込めることができて、大満足♪
誰でも 変わることができる…
今 感じていることは「それまでの体験」が
そう感じさせている
心の反応は 変えることができる
無意識にある「自分にわかってほしい気持ち」を
自分が 感じてあげると変わっていく
同じ出来事に遭遇しても、
「私が悪い、私は良くない、これではダメ」と
感じる反応が
無意識レベルの気持ちと通じると
「私はこれでいい、他の人がどう思ってもいい、大丈夫」と
自分を肯定できる反応に変わったりする
自分を責めることなく、
肩の力を抜いて 安心して 楽に生きられるようになったりする
そうすると人間関係が劇的に変わったりする
このブログに書き続けている文章は
20年前の自分に向けてのメッセージなんだと思います…
32歳までの私は、自分に自信がなくて
「消えたい…」「死にたい」と思っていた
人の顔色をうかがって 邪魔にならないように
誰かを怒らせないように 縮こまって生きていた
人の期待に応えられる自分になりたい…
そう思って 間違わないように 失敗しないように
ルールを守って 人の気持ちを考えて、
迷惑をかけように生きていた
親が そんな私を望んでいると察していた
「やりたいこと」なんてなかった
「自分の存在がみんなに迷惑をかけている」と思って
困り事が起きると「私のせいだ」と思って、謝っていた
「迷惑をかけて ごめんなさい」
「まだ生きていて ごめんなさい」
そう思って いつも本当につらかった
心苦しくて いたたまれなかった
「家族に迷惑をかけている」と信じ込んでいた
私のせいで お母さんは忙しくて
お金もかかって 申し訳なかった
「どうやって この恩を返せばいいんだろう」と
子どもの私は 本気で悩んでいた
32歳のとき、ACの自助グループを知って
そこで『親に対して抱いていた自分の気持ち』を話しました
「本当はどうしてほしかったのか」
「何て言いたかったのか」
「何をわかってほしかったのか」
泣きながら 怒りながら 仲間に話して聴いてもらった
すると3ヶ月で「大好きな自分」に変わることができた
「私は このままでよかったんだ…」って心から思うことができた
それからは ぐっすり眠ることができるようになって、
言いたいことが言えるようになった
ずっと「消えたい…」と思っていた 子どもの私に
伝えてあげたいこと
「そのままでいいよ、よく頑張ったね」って
言ってあげたいんです
「あなたは悪くないよ」って言ってあげたい
「つらかったね… よくひとりで頑張ったね」
静かに そう言ってあげたい
たぶん そんな言葉をかけられたら
子どもの私は泣き崩れるでしょう…
いっぱい涙が流れると思う
泣きじゃくる子どもの私を
そっと見守ってあげたい
20年前の私は知りたかったんです
「なぜこんなに苦しい気持ちになるのか」
「生きることが なぜこんなにつらいのか」
そのアンサーを 今の私は伝えているのだと思う
20年前の私へ
「変わることができる」
それを伝えてあげたい
この度の雑誌への掲載は
私に降り注いだ幸運と感じています
この体験が 私を変えてくれる
もっと幸せになるように 導いてくれる
携わってくれた皆様へ 感謝の気持ちを伝えたいです
本当に 本当にありがとうございます。
■■■「ささいなことで傷ついてもいい」の動画■■■
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「『自己イメージ』の証拠集め」の動画です
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「『私さえ我慢すれば丸くおさまる』と思うこと」の動画
「『私さえ我慢すれば丸くおさまる』と思うこと」のページはこちら
個人カウンセリングを ２種類ご用意しています
【心理カウンセリング】（※2回セットです）
【傾聴カウンセリング】（1回60分）
「言ってもらうカウンセリング法」を用いて
カウンセリングを行います
カウンセラー（私）が言った言葉を
そのままリピートして 言ってもらいます
自分では気づいていない思いを
言葉にして言ってもらうことで
無意識レベルにある【思い込み】を解除していきます
1回目から思い込みを解除する「魔法の言葉」を
言ってもらうのですが
2回セットのカウンセリングにさせてもらうことによって
時間をかけて あなただけのとっておきの「魔法の言葉」
を ご用意したいと思っています
「生きることがつらいな」と思われたり、
「楽になりたい」と感じていらっしゃる方は
【思い込み】によって苦しいパターンを繰り返していたりします…
「変わりたい」と思われる方は
どうぞこちらをお選びください
90分×2回セットです
詳細はこちら
傾聴カウンセリング（1回60分）
「言ってもらうカウンセリング法」を使わず、
お話を聴かせていただきます
安全な場でお話していると
心の奥にしまい込んでいる思いが
自然と浮かんできて「自分の気持ち」に気づいていきます
思いもよらない気持ちが 言葉になって
自分の思いとつながっていきます
自分の思いとつながると 自分を肯定できるようになっていきます…
尊重されて 大切にされると 心が安心して
「本当は感じている思い」が意識にあがってきたりします
自分の気持ちを見つめてみたい
「自分が本当はどんなことを感じているのか」
を知りたい
そのように感じていらっしゃる方は
是非こちらをお選びいただきたいです
詳細はこちら
どうぞ 私のカウンセリングを受けてほしいです
自由になって 楽に生きてほしい
自分の話を大切に聴いてもらう体験を重ねて、
「素晴らしい価値のある 大切な自分」という
自己イメージで幸せに生きてほしいです♡