2023年6月5日
「ひどい自分」や「弱い自分」を肯定できると
選択肢の数が 桁違いに増える
「私、困っています」
「助けてください」
「あ、間違えた！」
が簡単に言える
嫌な状況から さっと逃げられる
「こんな自分はダメだ」が少ない
「どんな自分もあってもいい」と思えるので
カッコ悪いことも あっさりできる
幸せでない状態になったとき、
この選択肢の多さが ものを言う
【「つらいな」「嫌だな」という感情が生まれた！】
と感知すると即座に 対応に移る
多くの選択肢の中から 素敵な対処法が 見つかって
すぐに心地良い状況に戻せる
自分の幸せに一生懸命
「私、カッコ悪～い！ 私、ダサッ！」と
楽しみながら 面白い選択肢を実行できる
ダサければ ダサいほど 人にウケたりして
めちゃくちゃ愛されたりする
表現している欲求が「本物の欲求」だったりするので
だぶん 周りの人たちは すごく面白いのだと思う
「どうしても それをやりたい！やりたくたまらない！」
という気持ちは 人に伝わるらしく
「欲求」は それ自体が「愛おしいもの」みたい
「欲求」をそのまま 表現して 実行していくことが
自分も 周りの人も 幸せにしていく
だから「やりたいことをする」だけで
幸せになれたりする
「人を傷つけても大丈夫」と知っているので
言いたいことが言える
「自分の気持ちを そのまま伝えること」ができる
そのまま伝えたほうが 実は愛される
飾ることをせず 強がることもしないで
相手が傷つくことも 勇気をもって
伝えることができる
「本心を言っていること」が相手に伝わる
そのことが 心を通じ合わせる力になる
「人から どう思われるのか」という計算がない
自分の欲求を あからさまに見せる
たぶん、これが「自分に自信がない」と難しい
怖くて できない
「この私で 愛されるに決まっている」という自信が
欲求や感情を そのまま表現できる力になっている
自分を肯定できて はじめて
本音のままで生きられる
すると「本音のままの方が 断然 愛される」とわかる
自信がもてない間は
「本音をさらすこと」が怖くてできないと思う
人からの評価が どうしても気になる
だから 最初に行うことは
「自分を肯定できる自分になること」
これができると 頑張らなくても
自然と愛されて 幸せになっていく
自分の話を「自分を肯定できている他者」に
話していく
「行き先を知っている人」に聴いてもらう
痛みを一緒に感じてもらう
そうすると無意識が変わって
自分を肯定できるようになっていく
読んでくれてどうもありがと♡
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