2023年6月

久しぶりにペアダンス、

ニュースタイルハッスルの練習会へ

行ってきました〜

直近の週末に

みんなはワークショップ(WS)へ

行ってきたみたい

、、、わたしは三半規管が弱くて連続ターンができないし

予定詰めすぎると倒れるので

WSは行かない宣言をしております

で、みんなはWSで教わったことを

わたしに内容をシェアしてくれまして

発表会練習はとりあえず置いといて

この日は基礎練習に励むことになりました

基礎練習の確認事項

・基礎ステップの確認

・シャイニングロード意識

・絶対にどちらかの足に荷重かかる

（両足に乗ることはない、、のは社交ダンスと一緒ですね。ペアダンスならでは、なのかしら？）

・足先伸ばす

（ヒール履いてるような意識をする）

・＆1のステップ時、猫背にならない

（常に背中を意識してピンと伸ばす）

・コネクションしてない方の手のスタイリングも意識する

・ビジュアルリードでリーダーさんと呼吸を合わせる

・腰と足は捻らない

（これは社交ダンスとは違うところですね。ラテンでは捻るから）

動画も撮ってもらいまして

自分がフォロワーで踊ってるときの

姿勢や一連の動きの確認

発表会では基礎部分をしっかり見せて

メリハリをつけたい

テコ入れは次回に繰り越しになりました

おまけ

日曜、月曜、火曜、水曜と予定が入ってしまって

休息日は本来は火曜だったんだけど

急遽予定が入り、吹き飛んだので

水曜の今回の練習会は

体力削られてヘロヘロ

火曜、水曜と朝から体調が思わしくなく

偏頭痛出たり、アロディニア活性化で

洋服が着れないだったり

トラブル続き。

それもこれも「休んでないから」だと

わかってたので、ランチタイムに

昼寝したりとにかく休息をしたけど

久しぶりにペアダンス練習会で

フォロワーがっつりやったから

ターン多くてヘロヘロ、クラクラ

気持ち悪いぃぃ

よくそんな状態で帰り道、運転したなと

自分を褒めてあげたい

よくがんばりました！

木曜はようやく休息日なので

ゆっくり休んでくださいね