昨日のパーソナルトレーニング

行ってきたあと

『2023年5月／パーソナルトレーニングジム行ってきた、と目標』2023年5月パーソナルトレーニングジム通いコンスタントに通えるよう前向きに調整中今回は前回から2週間でトレーニングできることになりました『2023年4月／パ…hama-sush-jp.pro

諸々とからだの症状を家族に話したら

こんな動画をオススメされました

慢性疼痛持ちの皆さんにも

オススメかも！と思いましたので

共有しますね

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骨盤の歪みから姿勢の歪み

頭痛解消につながるストレッチです

上半身、、、胸から上に

アロディニアある方には

オススメできないのですが

このストレッチをすると

からだがスッキリするので

みなさんも是非チャレンジしてみてください

簡単ですよー

このストレッチを教えてくれている方の

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 ちょっと買おうか迷ってるよねー