今日のゲッターズさんの

お言葉、染みる〜

まさに今のわたしが欲しいお言葉だわ

CRPSとペーシング障害

問題がわかってきて

どのくらいのペースで

仕事や遊びを抑えるか

いつもと違う反応が出たら

すぐ休む！

これ大事〜

ダンス復帰に向けて

前十字靭帯断裂と

わたしのCRPS症状のひとつである

膝まわりの脛骨・大腿骨の骨萎縮（部分的な骨粗鬆症）

内側、外側靭帯損傷

あらゆるスポーツをするにあたって

膝に捻りを加えたら

亜脱臼しちゃうから

パーソナルトレーニングで

身体のクセを見てもらって

慢性疼痛で弱った部分を

トレーニングして

何年かかるかわからないけど

またダンスが踊れるようになりたいから

、、、、いや、違うな。

絶対にダンスを踊るから

そのためのトレーニングをしていく

そのための努力を惜しまない

（ペーシング障害と仲良くする。笑）

仕事のこと

新しいソフトで

今までやっていたことをやっていくため

そのために努力と時間が必要で

その時間も

やり過ぎるとペーシング障害が顔を出すから

できる日に少しずつ

ソフトで「わからない」が溜まると

ストレス負荷に比較的直結してて

すぐ身体症状に出るから

慌てずに

しっかりコツコツ取り組むぞ

今年、２０２１年は

コツコツやることが

それなりにあるから

お休みしたとしても、辞めずに

基礎を積み上げていきたいな

充実した１年にするぞーーー！！