遠絡療法5週目。

仕事も休みに入って
家にいることが多くなったからかな？
右膝に違和感。
なんかギリギリする(どんなだよwww)

長座してると右膝を中心に
ゆるーく真綿でくるまれて
あらゆる感覚が遠い。

でも動く(歩いたりする)と
思ったより感覚が遠くない(´-ω-`)

ただ歩くと
骨が然るべきところにない感じ
ずっとズレた位置にあるというのかなぁ

「膝折れ」までいかないとこで
膝がグラついてるというのかな(｡-_-｡)


嫌ーな感じが続いてたし
休みの日しか
なかなか出来ない！ってことで
長風呂した

2～3時間は入ってたかなぁ

長風呂やシャワーとかで
身体を温めてから施術をしてもらう
ということを繰り返して
施術を受けた


■シャワー30分の日
施術前と後で
身体の調子が全く変わらない
※調子がよいまま

■長風呂3時間の日
施術前＝調子がよい
施術後＝調子がもっとよい


【補足】
調子がよい：
アロディニアは出るが
痛みが5～10秒程度で消える
熱い、冷たい、寒いは鈍いながらも
発生している
または、1日数回しかアロディニアが出ない状態のこと

調子がもっとよい：
アロディニアは出るが
痛みが5秒程度でおさまる
熱い、冷たい、寒い
はほとんど感じない
または気にならない
1日5回以内のアロディニア発生する
状態のこと


先生に、調子がよいこと
シャワーや長風呂してることを
話した。


そしたら、湯船は入りなさい
ていうかシャワーだけで済ませちゃダメ。笑

でも長風呂はダメだよ
長時間、副交感神経に
身体が傾いていると
その後、交感神経に切り替わったとき
いつもより強く症状が出るから


・・・ってマジか！笑
半身浴とか、岩盤浴とか
ゆったりできるものイイと思ってたし！！

何事もほどほどに、とはこのこと(°Д°)！


湯船入ってる時間？
うーん、2～30分くらいじゃない？

とのことなので
湯船入り過ぎ、注意します(`･ω･)ゞ ｷﾘｯ

いやね、ベースが風呂嫌いだから
湯船に入る習慣ないのよ(´-ω-｀)

これから習慣になればいいなぁ


ところで
湯船入るとアロディニアが
より一層アロディニアるんだけど
そういうものだよね？


・・・前から思ってたんだけど
アロディニアって長くて言いにくい
もっと言いやすく
できないもんかね、これ(*¯ω¯*)


アロディニアる
アロディる
アディる


！


今日も右腿がアディるんだよねー



・・・

なんだか「ディスる」
みたいになったけど
まぁいいか。いいよね。
はい、いいです。





股関節のストレッチは続けています
ちょっとだけ身体が
柔らかくなってるような気がする！

下肢のCRPSは
運動療法がカギ！とかのエビデンス見ると
せめてできる範囲での
ストレッチはやりたい。






2015年

CRPS type-1診断を正式に受けて
会社にリハビリ交渉して
悪化する一方で
全部嫌になって
泣きながら遠絡療法に駆け込んで
今は連続2～3時間は歩けるようになって

一進一退を繰り返して
少しずつ痛みとの
付き合い方がわかってきたらいいなぁ



2時間歩けるなら旅行できるかなぁ


カメラ、またできるかなぁ
そしたら横浜イングリッシュガーデン
に行ってみたい

長崎のハウステンボス行ってみたい
ホテルでロボットに出迎えられたい
「すべてがFになる」巡礼したい

厳島神社に行ってみたい


アロディニア、もとい、
アディらなくなったら(←そこは拘らなくてもw)
寒い場所にも行けるかな


夜景の撮影できるかな
夜桜の強風の日の散り際の撮影できるかな

雪の結晶、撮れるかなぁ



アディらなくなって
筋力もついたら

山登り、できるかなぁ
また富士山に登ってみたい
あの「もう2度と登らん！」
って心底思った富士山に、また行きたいな


筋力ついたら・・・
スノボかスキーできるかなぁ
前十字靱帯断裂してるけど(笑)
できたらいいなぁ




身体が痛くても辛くても
不安はあるけれど
心から楽しいと思えることを
少しずつ重ねて
回復されている方の話を
遠絡の先生から聞きました

「同じ施術を受けている」
と思うと私も頑張ろう
私も頑張れるって思えます

その方は現在も通院中ですが
立ち上がれない、動けないほどの
状態から
ゴルフができるまでに回復された
その方を私は心から尊敬しています


身体が病気になっても
楽しむ気持ちまで失ってはいけないと

負けそうになって
もう何も頑張れない、と
何度も思うけれど

私も、その方のように
好きなことがしたい





・・・ってことで、まず！


明日の元旦。
東京の調布にある
味の素スタジアムで天皇杯観てきます！
ガンバ大阪 vs 浦和レッズ
どうなるかなぁー？？


明後日、1月2日
高校サッカーの前回優勝校の星陵
(星陵はサッカー日本代表の本田圭佑の出身校)
と、玉野光南
(地方予選でのプレーが海外でもニュースになった)
との試合を観に行きます！


あ、あと！
2016年に楽しみなことのひとつに
上橋菜穂子の守り人シリーズが
NHKでやるので
絶対に観る！！
3月から、とのことなので
また読み直そっと♪
原作、オススメです！

全10巻だけど
久しぶりに読みきるのがもったいない
と思えた作品でした

あー、ホントに楽しみ！！







2016年 五條天神社に御守を返納
できますように


2015年よりも2016年
少しでも
痛みが軽くなり
皆様に素敵なことがありますように