遠絡療法4週目
アロディニアの出方に変化あり？


今まで；ビリビリッ・・・ジリジリジリ｡｡｡
調子悪い日はこのまま服が触れるだけで痛い(-ω-；)

4週目；ビリビリッ・・・。
あれ？痛いのすぐ治まっちゃった
(￣ｰ￣?).....??ｱﾚ??


てな感じでした。
ガツーンと酷いやつは、今週は無かったのだけど
その代わり、気圧とか関係なく大量発生するようになりました(･∀･)
どこぞのゲームアプリよろしく、完全にランダム発生
なんのイベントだよ Σヾ(¯∇￣@)



気圧；皆様のブログを拝見していて
気圧がかなり関係ありそうだ！
これで心構え出来るぜぃヾ(°∀° )/！！

と思って気圧がわかるアプリをダウンロードしたのだけど
どうやら気圧の急下降時にアロディニアが出る、って訳じゃなさそう。
ってことだけ分った(´-ω-`)
湿度なの？気温差なの？？

そもそも気圧アプリの使い方間違えてるのかなぁ？？
どちらにしろ、もしかしたらアロディニア以外のことも何か分かるかも知れんし
もうちょっこし様子見します( ´ ▽ ` )ﾉ



遠絡施術後、右足は軽くなるのだけど
なんだか身体が思ったより軽くならない
ってことが2～3回続いておりまして。

1発目の印象があまりにも衝撃的で
あの時はマジ治る！！ってくらい健常者な感覚だったのに
その感覚がなくなってきたし、身体が重いから
『私の遠絡治療の限界はこのくらいかな』とか思ってたのね(・ω・)


で、施術後にいつも通り答えたの。
ちなみにワタクシ、感情がけっこう顔に出るらしいです。


茜音「右足軽いですー(テンション低め)」
先生「(茜音の顔色伺う)・・・本当か？いいからハッキリ言ってみな。身体の調子悪いでしょ？」
茜音「(うっするどい！)・・・強いて言えば腰や背中が痛いです。でもリュックが重いから？かも知れないし、肩も痛いけどPC仕事の職業病みたいなもんだし・・・( ´•ω•` )うーん」
先生「はい、も1回やるよ。ほら座って」

で、追加の施術。


棒みたいなので身体、グーーーーーッッ
って押されるというか刺されるから激痛で(笑)
ほら深呼吸して、って言われても
全然出来なくて(((( ;ﾟдﾟ)))ﾑ、ﾑﾘです


追加の施術後。
身体軽ーーーいヽ(●´∀｀●)ﾉ
でも棒でぶっ刺されたところはかなり痛ーーい。笑


先生「筋力回復のために筋トレやってるみたいだけど、ちょっと抑えて。痛みがとれてから存分にやりなさい、止めないから。笑」
先生「茜音さんはCRPSもそうだけど、それ以前に身体のめぐりが良くなくてね。それが治ればCRPSも良くなるよ。」
先生「ここに通い始めて1ヶ月だっけ？今までの痛みを抱えてた状態を考えたら、かなり症状が軽くなったんじゃない？」



おぉう！言われてハッとしたわー。
そうか、私、まだ通い始めて1ヶ月か。

焦っちゃダメだよね。でも焦りたくもなる。

痛みがとれるなら何でもやる。
痛みをとる為に必要なことはないか、ってエビデンス探してるもの。

早くこんな身体から開放されたくて
それでついアレコレやってしまって
それが結果的に「焦る」になるんだろうなぁ。
しかたない、よなぁ。笑



遠絡療法に思い切って飛び込んでみて
1番変わったもの。


それは希望が持てたこと。

少しくらいなら外出できるな、とか
少しくらい痛くなってもすぐ回復できるな、とか
必要以上に痛みを怖がらなくなったこと。
痛みのことを考えなくて済む時間があるということ。
好きなことをまたやりたいな、と思えること。


西洋医学のCRPS本にはさ、
心因性がどーの、痛みの連鎖がどーのとか
書かれてるけど
痛みの連鎖なんて、本人は全く望んでないのに
自分の意思とは無関係に痛みが襲ってくるから
「CRPSの治療には痛みの連鎖を断ち切りましょう！」って言われても
そんなもの、患者から言わせてもらえば
「なに言っちゃってんの？」状態。
それが出来てりゃこんなに苦しまないわさ(￣∀￣;)笑


例えば、だけど

超絶お腹が空いてるのに、
それを考えないようにしなきゃ
お腹いっぱいにならないよ


って言われたら、どう思う？って話です。
意味わからんし、気にしないでいようと思ってもお腹空いたな、って感じるのは意思とは関係なくない？

アカーンそれは無茶ですがな(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
ってなる。笑
あれ？ちょっと違うかしら？
でも言いたいことは伝わった？？



さて。先生に止められた筋トレ。
実はコンビニで本を買って
大腿四頭筋の筋トレしてたよねw

足への荷重が均等になるように階段昇降して、
痙攣出る直前までやってたよねww


筋力が落ちてる大腿四頭筋を中心に
筋トレしてたけど、
微妙に止められたので
ここはひとまず腹筋・腹斜筋・広背筋の筋トレに切り替えます(`･ω･´)ｷﾘｯ ←
止められたのは下半身の筋トレであって
上半身の筋トレは止められてないもんね


それに吉川メソッド(筋トレの内容)が
わかりやすくてとてもイイΣd(ﾟ∀ﾟd)

実際は右足痛くてほとんどのメニュー出来ないし、
なんなら今までやってたリハビリメニューは
ご高齢や片麻痺の患者向けだったから
いきなり強度の強いメニューは無理ですが。


食事指導もわかりやすいので、
糖質制限やってた
(地味に今もゆるーくやってるけど)身としては
とてもお馴染みで、親しみやすいわ(*n´ω`n*)♪


CRPSの痛みのせいで身体を動かさなくなってしまったから
遠絡で痛みが消えているタイミングをみて
ストレッチをちょっとずつやってるの。
身体が思うように動かせないと
どんどん可動域狭くなって悪循環だし
出来る範囲で無理なく、です。



それと、積極的な水分補給。
身体の痛みは水分補給すると、改善される、
みたいなことを小耳に挟みまして(｡-∀-｡)

グリーンダカラがいいらしい、とのことだけど、
清涼飲料水、甘すぎて飲めないよーー！笑

しかたないから、他の方法でなんとか水分補給しとります。


CRPSに効くかは全くわからないけど
「全身痛い」と言っているご高齢の諸先輩方が暫く飲んだら、痛くない
って、言ってたのを何人かから聞きまして。
それならどれどれやってみよう、てな運びになりましたん。

水毒にならないよう、バランスよく、
何事もほどほどに。


なんとか痛みが少しでも気にならなくなりますように(｡-人-｡)