このひと月、

ブログが書けなかった。

書きたい事はあったのに…。

とにかく、「眼」が辛くて💦

元々「遠視」だった私が「老眼」になって、

作ったメガネが合わなくなって…。

眼球の奥の痛み だけじゃ無くて、

頭のてっぺんから足のつま先まで

身体のアチコチが痛くなって…。

文字を読むことも書くことも辛い。

スマホの画面を見るのが、

辛い…。

「遠視」の人が老眼になると

こんなにも辛いんだと、

経験してみて初めてわかる🥺

新しいメガネが

もうすぐ出来上がってくる。

この症状が改善される、

私に合ったものになっています様に☺️

先日、

keycoさんの「自分地図ワークショップ」に

参加しました。

皆んなでお喋りしながら

雑誌をビリビリと破いて行く。

「これ！」って言う物だったり

「何とな〜く」だったりするけど、

気になるものを

「考えずに」破いている時間。

普段から「頭で考えちゃうクセ」のある私には、

とても楽しい時間でした。

切り抜いた写真や文字を

画用紙に貼って行く時は、

集中していて無言になっていることも

多かった。

今回は、「カラーの画用紙」を使った。

「余白を楽しもう」と思ったから😊

「色画用紙」の効果は、テキメン❣️

今までは

「余白を埋めなきゃ！」って言う思いで、

アレもコレもと

無理して写真や文字を探して埋めていた事が

ハッキリと分かったの😅

今回、

余白としての「画用紙の色」を楽しむ事で

「今、本当に使いたい写真や文字」を、

「今、本当に欲しいもの」を

選ぶ事が出来ました。

出来上がった、私の「自分地図」💕

そこから見えて来たものは…。

ゆったりとした

ゆとりの時間を過ごす。

それを望んでいるんだなぁ〜♬

という事。

ゆったりと

穏やかな時間を過ごしたいんだなぁ〜。

私のこころは、

穏やかで心地いい暮らしを

望んでいるんだなぁ〜。

ということ。

物心ついた頃には既に、

緊張の連続の暮らしだったから…。

もう、

そういうのは手放そうね。

穏やかに

ゆったりと

緊張しちゃった時には、

お腹をふぅ〜って緩めて😉

少しでも、

自分がまったりと出来る時間を作ろうね。

大好きな紅茶を淹れて

外の景色を眺めて

「風が気持ちいいなぁ〜」って感じて

少しでも、

ゆったりとした気持ちになれる時間を作ろう。

ゆとりの時間

心地いい場所

穏やかな暮らし

私の心が望んでいるもの。

叶えてあげる為に

少しずつやって行こうね。

今でも、

ずっと緊張しっ放し。

頭では「もう、手放していい」って

分かってるけど。

直ぐに緊張スイッチが入っちゃう。

だから、

「ゆったりしよう」って

「もう、その想いを手放そう」って

意識して、

少しでも穏やかな気持ちになれる時間を

作って行こうね。

今までずっと、

緊張しながら頑張って来たんだもん。

よく頑張って来たね。

本当にありがとうね💕

これからは、

ゆったりとした気持ちで

穏やかに過ごして行こうね。

一緒にね☺️💕

♡子どもの気持ちを大切にしたい

♡子どもの頃の気持ちを大切にしたい

私にとっての ゆとりの時間のひとつ💕

花の写真を撮っているとき🌹

雨上がりのバラの花びらに ひとしずく✨