【 健康なメンタルの持ち主になって

    イキイキと楽しく過ごして行きたい 】

ぢんさんが このブログを書いた日の夜 。

友達と２人で 晩ご飯を食べながら

長話しをしていた 。

話題は、

家族のこと

自分の周りに居る人のこと

世間で話題になっていること

どうでもいいこと・・・

さんざん 話しをした時に

友達が言った言葉 。

『私は “ なんでも捨てたい ” タイプだけど、

   まりちゃんは 

   “ ため込む ” タイプなんだね』 。

う〜〜ん 、

その通り❗️

それは

『物』に限らず

『感情』にも 及んでる…。

この友達は、

何か有っても

誰かしらに『喋って』いる 。

つまり “ 外に 出している ” ということ 。

私は

『相手の立場』とか

『今の状況では、言っても “ 仕方ない ”』

って ( 勝手に ) 感じて 、

『言葉に出さない』事が

とっても多かった 。

ある事が キッカケに成って

このひと月ほど

『心の不調』を来しているんだけど…。

自分では

『かなしい想い』を

ずっと 

“ 出すことが出来て来なかった ” から、

だと思っていたら 。。。

本当は

その奥にある

『怖かったんだ❗️』という “ 感覚 ” が

『根っこにある』事に

やっと 気付いた 。

『気付いた』けど、

どうしたらいいの ？？？

『胃のあたり』が 

モヤモヤした時に 、

とりあえず『怖かったんだよー！』

って

叫んでいるけど…。

それでも、

『どうしたら、この “ 想い ” を

    スッキリ させられるんだろう ？』

って思っていた 。

悶々としているだけじゃ、

それもまた 辛い 。

思い立って

ぢんさんの『ポッドキャスト』を

聴いてみたら・・・

忘れてた❗️

『 “ 言える ” と “ 癒える ”』❣️

本当は

『怖かったんだ！』という感情を 、

友達に聞いて貰ったり

出来る様になって来ているけど 。

まだ『癒える』ところまでは

『言えて』いない 。

これ！

ぢんさんの『ポッドキャスト』を聴いて

気付いた事だけど 。

わたし 、

『我慢 し続けて』いたから❗️

『○○して欲しい』って言っても 、

状況から見て無理だよね…。

『早く来て❗️』って思うけど、

他の人の所に行っちゃってるから

直ぐには来られないよね…。

身内の者に

『側にいて欲しい』って言っても 、

断られたんだから

それ以上は 言えないよね…。

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『本当は○○して欲しい❗️』って

強く『思っていた』のに 。。。

『いい子ちゃん』の私が 、

『物分かりのいい』私が 、

『言いたい事』を 言わずに

『我慢 し続けて来た』んだ‼️

だから、

いつまで経っても

『癒えない』んだ・・・

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