『瞑想する』こと 。
蘇ってしまった『心の傷』への
『根本治療』が分からなくて、
どうすればいいんだろう？
ここのところ、
ずっと思っていたこと 。
その解決の『ヒント』を見つけたかも！
自分の
『好き』『嫌い』が分かって、
『やりたいこと』『やりたくないこと』も
ハッキリして (*^_^*)
自分で選択して
『好きなこと』『やりたいこと』をして
『やりたくないこと』を 『やらない』様に
なって来た時❗️
自分の『意識』と関係なく
繰り返し『目に入って来てしまった』
『見たくないもの』。
それが原因で、
『心の傷』が蘇り
『からだに不調を来たす』ことになって…。
どうすれば
『根本原因』の『心の傷』を
治すことが出来るんだろう？？？
毎日、
布団の上でゴロゴロしながら
考えていた 。
そんな時に出会った
『おかちゃん』さんの、このブログ❣️
♦︎
瞑想をすると、
イマココに意識が向けられるのと、
これは僕の主観なんですが
全てを受け入れる状態になる気がします。
過去にも未来にもいなくて、
今ここに存在しているだけの状態。
ないもない自分。
でも全てある自分。
いろんなしがらみから解放されて
瞑想初心者でもわかるくらい、
頭と心がクリアになります。
そしてこれが恐れや不安に対して
圧倒的な効果をあらわします。
感覚に集中することで怖いと感じなくなる。
感じなくなるというより
本当に受け入れるという感じです。
全て受け入れてここにいる。
ここにある。
どこまで伝わるかわかりませんが、
そんな感じです。
心が豊かな人が瞑想をする理由が
よくわかります。
頭と心がクリアになると余白が生まれます。
そうしてできた余白に豊かさとかが
入ってくるんだろうなーと思うのです。
♦︎
自分が『心地いい』と感じられる場所で
『瞑想する』ことで、
『全てを 受け入れる状態』に
なれるのかもしれない 。
『全てを “ 受け入れる ” ことが出来た時』に
私の『根本原因』の『心の傷』も
『受け入れてられ』て、
『からだと心の “ 根本治療 ”』に
なるのかもしれない・・・
大好きな『富士山』を眺められる所で
『瞑想』出来たら良いなぁ〜(*´∀｀*)
Photo by 富士山写真家 オイ. さん
