難しく考える事は無くて… 。

平山さん )

「感じ」を感じるだけでいいんです。

そんな「感じ」をできるだけ味わう。

呼吸が深くなる

安心する

心地いい

楽

楽しい

胸が暖かくなる

なんていう「感じ」を感じる。

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私自身も、

今の整体の先生の施術を受ける様になったら

『からだの微妙な変化』を

  “ 感じることが出来る ” 様になった (^_^)v

そして

『からだが緩む』と

『心が穏やかななる』ことも

  “ 感じられる ” 様に、なった(*^^*)

『からだが緩んで』いくと共に

『心も 緩んで』行った・・・

整体の先生に

いつも言われること 。

＊『からだと心は一つ』❗️

＊『からだが緩めば、

       心も緩んで 落ち着くことが出来る』。

＊『からだの変化を “ 感じてあげる ” 事で

       “ あたま ” が 

        その変化に追いついて来る』。

＊『そうしていると、

       “ からだ と あたま ” の連携が

       上手く行く様になる』。

＊ それは『こころの安定』に繋がる 。

『からだの微妙な変化』を

『感じることが出来る』様になったら、

『心が落ち着いていられる』のが

分かる様になって、

気付いたら

自分が『好きなこと』と『嫌いなこと』が

ハッキリと分かる様になった 。

そして

『やりたいこと』と

『やりたくないこと』とが

明確になって、

『嫌いなこと』・『やりたくないこと』を

無理して 頑張って “ やる ” のを

やめた❗️

そうしたら・・・

『そういう私』を

『受け入れてくれる人』

が居ることが分かって、

生きるのが

とっても『楽に』なった 。

今になると分かるけど…。

『嫌な感覚がする物事から 離れること』が

自分の『心 と からだ』に

どれ程 大きく影響するか、

ということ❣️

一緒に居て『嫌な感覚がする人』や

その場所に居るのが『嫌だ！』って

感じる場所 。

そういうものからは、

『自分から離れること』が出来る様になって

とっても『楽に』なれた 。

それと同時に、

『会いたい人』や『行きたい場所』が

分かる様になった 。

そうやって、

だんだんに

自分の

『好き』『嫌い』、

自分が

『やりたいこと』『やりたくないこと』で

『行動する』様になって来た 。

これは、

『からだの声を “ 聞く事が出来る ”』様に

なったおかげだと思っています(*^_^*)