スーパーの休憩コーナーで、一休み中(*^^*)

今までの私は、

整体で施術を受けたあとに痛みが出ても、

『頑張って』歩いて帰宅していました(^^;;

今の整体の先生は

『休む事も大切なんですよ！』って

言ってくれて・・・

施術を受けたあと、

『身体』が変化している事を

『身体』が感じて『正しい動き方』を

しようとする。

その時に 痛み が出る事も有るけど、

そこをムリして動いてしまうと

『正しくない』動き方をしてしまうから、

違和感を感じたら『休みましょう』❗️

と言われて、気付いたわたし…。

ずっと『頑張って』来たから

途中で『休む』なんて、

考えた事も無かったけど・・・

施術を受けたあとに買い物をして

重たい荷物を持って歩いていたら

痛み を感じた。

『そうかぁ〜、休めばいいんだ』🎶

少し休憩したら、痛みが和らぎました(^_^)v

『頑張る』のは、もう止めましょ(*^^*)

そして『心』も、『頑張らない』様に

気を付けましょ(#^.^#)