中野香織です。

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40代の４割が悩んでいる

尿トラブル

主な尿トラブルは
１。尿もれ
２。頻尿
３。膀胱炎


・運動中、急に尿もれして冷や汗をかいた
・トイレに行きたいと考えただけで尿がもれた
 

というような経験が

実はあったりしません？

でも、まあ、

たまにあるくらいだし。。。
と言って放置してると



尿もれは自然に良くなることは

ありません

年齢を重ねるごとに
尿もれがひどくなる

可能性が大

尿もれパッドを

使用してるから大丈夫？
→それってホンマに大丈夫なん？w


まだそこまで行ってない人も
時々、おりものシートで

誤魔化してるとかw
 

軽い尿漏れでお悩みの
更年期女性のみなさま



尿もれの原因は
骨盤底筋の低下です
 

骨盤底筋を鍛えて

尿漏れを改善する方法
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