パパッと作った「海鮮丼」で手軽なランチ

２０１６年１０月　アメブロ開設

 

札幌市内に住む元兼業主婦P子です

小さなマンション住まい

 

長い事、フルタイムで

働いてましたので

夜に次の日の用意をする

習慣がなかなか治りません w

下ごしらえをしながら

飲むワインも大好きです

 

コメント大歓迎です！

楽しく読ませていただいてます

お返事は、しばらくお休みします

申し訳ありません

 

企業様向けにレシピ提供や

小さなセミナーを開催しています

現在セミナーはコロナの

影響で休止中です

・・・・・

 

 

これなら自分で作れる！！

パパッと作った「海鮮丼」で手軽なランチ

 

 

スーパーで「お昼何にしよう」と

ウロウロしていたら

 

 

お魚売り場で小さめの

お刺身の盛り合わせ♪

 

「海鮮丼」できるじゃん♪

自分のランチだもの

これで十分よ

 

 

 

 

海鮮丼も売っていますが

ごはんの量が多いし

（少食ではありませんが節制しています）

海鮮がさみしい感じで

 

自分で作っちゃえ！って

思ったのです

 

 

 

 

一番小さなお刺身盛り合わせ

５８０円なり

 

左から

マグロ

ブリ

甘エビ

イカ

サーモン

 

　　↑チャリで移動したので

ガタゴト揺られて

ちょっと残念な感じですが

 

 

それほど好きじゃないネタも

あるんですが

そこはねーガマンよ

(σ｀д´)σ

 

高級なお寿司屋で注文してる

わけではないですから

( ﾟ∀ﾟ)ハイ！

 

 

 

 

すし飯　１００g

刻んだ大葉と白ごまを散らし

 

お刺身を盛りつけます

 

はい完成です

 

 

おしょうゆを少しづつかけて

いただきます

 

カンタンで美味しい♪

これはいいー

 

 

野菜が不足しやすいので

大根と油揚げのおみそ汁

ミョウガのぬか漬け

 

 

 

ひとりで外食がなかなか

できないので

 

自分で作るのもいい

 

 

酢飯を作って盛り付けるだけ♪

ひとりランチにオススメです

 

 

酢飯にはカンタン酢が便利

 

 

 

 

 

こんなランチもオススメよ