2016年10月 アメブロ開設

 

札幌市内に住む元兼業主婦P子です

小さなマンション住まい

 

長い事、フルタイムで

働いてましたので

夜に次の日の用意をする

習慣がなかなか治りません w

下ごしらえをしながら

飲むワインも大好きです

 

コメント大歓迎です!

楽しく読ませていただいてます

お返事は、しばらくお休みします

申し訳ありません

 

企業様向けにレシピ提供や

小さなセミナーを開催しています

現在セミナーはコロナの

影響で休止中です


・・・・・

 

100円ちょっと!コスパ抜群

「自称キノコ星人」の大好物

 

オット「自称キノコ星人」

キノコ大好き

「オレの身体は胞子でできている」

とのたまったヒトです( ゚∀゚)

 

5分でできる舞茸ソテー

 

とっても簡単

シンプルで舞茸の美味しさが

感じられる一品です

 

 

 

たまに↑舞茸1パック48円で

売ってることがあるんですよ

(このパッケージは北海道仕様らしい)

 

すぐ買っちゃいます

キノコはカロリーも気にせず

食物繊維もたっぷりなので

たくさん食べてもOKな食材

お安いときは即カゴに!

 

2つで約140gです

 

 

 

手でさいてフライパンに入れ

 

 

 

お好きな油を大さじ1

(今回は米油を使用)

 

バターもオススメですよ^^

 

中火にかけます

 

 

味付けして加熱を続けます

 

・しょうゆ 小さじ2

・コンソメ 小さじ1

・鷹の爪 少々

・みじん切りニンニク 少々

 

 

 

この香りがたまりません♪

 

キノコ星人じゃなくても

鼻がヒクヒクしちゃう(*´艸`*)

 

 

 

ほどよい水分があるので

水分が出てきたら火を強め

水分を飛ばします

 

キノコがしんなりして

色が全体に変わったら完成

 

 

 

青ネギをあしらいました

 

簡単で美味しい♪

( ̄ー+ ̄)

 

 

以前はこの量を作っても

小鉢に盛りつけていたんですよ

 

だけど結局「おかわり」されて

オットが食べ尽くします

 

なので小鉢じゃなくて

どーんと出しますw

 

あっという間になくなりますからね

 

冷めても美味しいので

作り置きにもいいですよ

 

 

 

・・リブログ大歓迎です・・

 

あるものでアレンジとか大好き

簡単な家庭料理なので

気軽にチャレンジしてくださいね

 

 

 

・・・・・

 

使って良かったオススメです

 

初めての玄米ならこちらがオススメ

 

糖質やカロリー管理を考え始めたら

このサービスオススメですよ

nosh(ナッシュ)

 

白髪染めするほどでもないし・・

私は月に2回くらい使ってます

LpLpヘアカラートリートメント

 

 

 

 

このブログの主旨とかけ離れた

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ワタクシの判断で削除する

場合があります

 

副業系をオススメされる方には

申し訳ないんですが

興味がありません

 

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございます
明日も更新します

またお立ち寄りくださいね

 

 

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pperontan★★★yahoo.co.jpです
 ★★★を@に変えてくださいね

レシピ提供などの依頼も

いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ

考えさせていただきます
ご了承下さいませ

 

 

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インスタものぞいてやってください

最近は、和装ばかりですが滝汗