●　「赤羽ハーフマラソン2017」顔合わせ＆トレーニング第５弾！

こんにちは！知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」チーフコーチの川鍋亜実です。

今日は、「赤羽ハーフマラソン2017」の顔合わせ＆トレーニング第３弾ブログレポートをご紹介します。＾＾

今日は、青木実穂ちゃんと伴走コーチの藤城コーチとの教室です。




まずは、元気よく体操。＾＾




ウォーミングアップとしてのラダー運動では、「暑い〜」と言って半袖になってしまうくらい、身体を動かすことができました！



勢い良く走っていて、とってもいい笑顔ー。＾＾




マラソントレーニングでは、「もう無理・・・」と思う時こそ、一緒にトレーニングを積んできた伴走コーチが「頑張ろう！」と励ましてくれるので、最後まで頑張れちゃうんです。＾＾




ご褒美の遊具でも身体をたくさん動かしましたー。＾＾




「頑張るぞー！」と気合を入れて教室を終了しました。

レポートを読んでいたら何だかコーチと運動をしたくなっちゃった人は・・・。




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