●　寒い冬だからこそ、外で身体を動かす習慣を付けましょう！

こんにちは！知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」チーフコーチの川鍋亜実です。

いよいよ年が明け、本格的な寒さになってきましたね。



寒くなると、外にでるのも嫌になりますよね。

冬は外に出ず、運動をしないとなると・・・

・どんどん基礎代謝（脂肪を燃焼すること）が下がる
　　　　↓
・太りやすい（脂肪を蓄えやすい）身体

になってしまうんです。

習慣をつけることで、寒い冬でも身体を動かすことができ、年中太りにくい身体を作ることができますよー。＾＾

お子さんに合った日程を組み、個別指導教室で、身体を動かす習慣を付けてみませんか？




知的・発達障害児のための「個別指導の水泳教室」は、世田谷他、新宿、国立、狛江、町田、相模原、稲城、大宮、さいたま新都心でも開催しています！