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様々な原因はあるけれど
筋肉をストレッチで
🌱声葉(おとは)🌱です🤗
若い頃から血流が悪く
過去
レイノー症状や
リウマチや
胸郭出口症候群などを体験し
年中ではないけれど
寒さが厳しい季節に
筋肉のこわばりや痛み
浮腫などに悩まれるわたし…
長女が鍼灸師なので
助かる面はあるものの
彼女も仕事があるので
いつもお願いはできない…
１月末あたりから
足の浮腫や痛みがひどくなり
しゃがみこんだところから
立ち上がったり
階段を降りたりするのが
困難になるほどの状況に😭
ということで
ふと思いついて
某ストレッチ専門店に
予約を入れました。
どんな人が担当なんだろう？と
新しいご縁に期待を抱きながら
お店に行きました。
担当は
長女と変わらないくらいの
若い男の子。
筋肉についてほほ独学で
学び
海外留学までしてきた
将来パーソナルトレーナーを
目指す
志高い
素敵なトレーナーさんでした✨
様々な原因はあるけれど
筋肉のスペシャリストにより
筋力不足を指摘され
緩めると同時に
筋力を上げるための
メニューを考えてもらいました💪
歳を重ねたら
大切なのは
貯金よりも『貯筋』
だと
以前お世話になった
漢方薬局の薬剤師さんに
言われたことがありましたが
今ホントに実感中です💦
今日明日で
どうにかなることでは
ないですが
コツコツ努力しようと
思います👍
自分のカラダは
(先天的なものは別として)
今までの自分の生き方・考え方
環境
生活習慣
ストレス等々で
作られたものがほとんどだから
どうしようもないくらい
困った時は
プロのサポートを受けて
改善していくのは
最終的には自分。
これって
何のことに対しても
一緒ですよね
自分で対応できるレベルを
超えてしまったら
素直に相談❣️
これホントに大事です🍀
最後にお知らせです✨
今回お誘いいただいて
初めて参加させてもらうイベントです🍀
☆369マルシェ滋賀・近江八幡☆
3/11(土)12:00〜17:00
369ベース
(近江八幡市白王町616-2)
大好きな出展者さんも
初めましての方もいらして
またFOODブースも魅力的で
今からすごく楽しみです✨
温かくなってきましたので
春のドライブがてら🚗💨🌸
遊びに来て下さいね✨
必要な方に
素敵なご縁が繋がりますように
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