たくさんの愛に包まれて、
毎日を安心して過ごすことができるのなら、
あなたは、どんな日々を過ごしたいですか？
先日、人と話をしていて、
『苦しい』『怖い』という
感覚が出てきました。
この感覚は何だろう？
と自分に問いかけてみると、
それは、
『相手が、私の境界線を
ノックもせずにいきなり飛び越んできた』
恐れだったのです。
境界線とは、自分と他人の心や体、
また、役割などを分ける
目に見えない透明なバリアのことです。
その勢いある越えようは
まるで、いきなり
目の前でジャンピングアタックを
されたかのように突然でした……
私は長い間、境界線の
あいまいな人生を歩んできました。
だからいきなり
境界線を越えられても、
すぐに身をかわしたり、
「そこには入らないでね」
と伝えたりすることが
すぐにできませんし、
得意ではありません。
今回のようにガッツリ越えられて、
『苦しい』『怖い』
という感覚が出てきて初めて、
「あっ！侵入者発見！！🚨」
と、
自分の心の警報が鳴るのです。
そして厄介なのは、
それが「心配」や「優しさ」の
形をしているとき。
相手が私を心配してくれたり、
助けようとしてくれたりすると、
つい、
「優しい人だな」 「ありがたいな」
と思ってしまうのです。
しかし、
わたしが助けを求めていないのに、
「助けてあげる」 「助けてあげる」
と言われ続けることは、
本当にありがたいことでしょうか？
わたしが心配していないことを、
「心配だよ」 「大丈夫？」
と言われ続けることは、
かえって不安を
煽られてはいないのでしょうか。
「あなたのためを思って」
という言葉も、
本当にワタシのためなのか…。
それとも
相手自身の存在価値を
感じるためなのか、
あるいは
欠乏感を埋めるためなのか……
そのあたりは丁寧に
みていく必要があるのかもしれません。
もちろん、
助けてくれることも、
心配してくれることも、
気にかけてくれることも、
ありがたいことはあります。
でも、
それによって
こちら側が苦しくなるのなら、
「それは今の私には必要ありません」
と伝えて良いのです。
苦しいを無視していると、
気づかぬうちに
共依存の世界に
迷い混んでるかもしれませんし、
こちら側をコントロールする言葉に
なっているかもしれません。
自分の境界線は、
自分で守って良いのです。
そのことで関係が壊れるのなら、
もしかしたらその関係は、
お互いを尊重し合える関係では
なかったのかもしれません。
『苦しい』『怖い』という感覚は、
「あなたの境界線は、ここにありますよ」
と教えてくれている
大切なサインなのではないでしょうか♡
この世界を安心して生きられる、
芯のある強さが花開きますように♡
お読みくださり
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡*♡
エリージアム
心の土台づくりサポートカウンセラー
りょうでした