🖊️自愛と慈愛のバランスがたいせつ🖊️
場 所 オンラインZoom開催
☆初回体験会⇒１時間1,000円
☆単発ジャーナリング⇒１時間2,000円
🖊️ジャーナリング習慣化メニュー🖊️
📔３日間コース 📔１週間コース
📔３０日コース 📔４５日コース
内観ジャーナリング（書く瞑想）は
コツコツと続けることで効果を
じんわり感じることができます✨
公式LINEよりご連絡お願いします😊
🌈3日間連続ジャーナリング2日目レポート
初開催となった
3日間連続ジャーナリング✨
２日目は、初日のテーマからの
気づきをKさんが
シェアしてくださいました♪
連続してのジャーナリング会の
おもしろさは
前日の気づきを深められること
新しい気づきの連鎖が
次々と繋がっていくのを
感じられます✨
ジャーナリングの効果は最低2カ月
継続すると感じられる
といいます😊
そりゃ〜そうだよな〜✨
ダイエットだって
少しずつ変化していくほうが
リバウンドしなくてすみますもんね！
思いつきで終わらない。
本音に出会えるジャーナリングです✨
🌈「今の自分に一番必要なものは？」
本日のジャーナリングテーマは、
「今の自分に一番必要なものは何ですか？」
自分に質問を投げかけると、
脳は自然と答えを探し始めます。
面白いことに、この問いを意識すると、
日常の中で、アンテナに引っかかってくる
出来事や言葉が増えていきますよ✨
🌈私にとって“今”必要なもの
今回、私自身が書きながら
浮かんできた答えはこの4つでした。
-
自分の人生をおもしろがる覚悟
-
ジャーナリングを広める活動
-
保育士の仕事を愉しむこと
-
読書会を継続していくこと
どれも今の私の軸につながる大切なテーマ。
これからのジャーナリングが
どんな気づきを運んでくれるのか、楽しみです。
🌿シギからの質問🌿
①今の私が一番大切にしたい“感覚”は
何だろう？
②最近の気づきの中で、特に心に残って いるものは何？
