🖊️自愛と慈愛のバランスがたいせつ🖊️
【ココロのジャーナリング 】
✨あなたと一緒に伴走します✨
開催日 ご都合のよい日にち、時間
ご相談しましょう♪
場 所 オンラインZoom開催
☆初回体験会⇒１時間1,000円
☆単発ジャーナリング⇒１時間2,000円
🖊️ジャーナリング習慣化メニュー🖊️
📔３日間コース 📔１週間コース
📔３０日コース 📔４５日コース
内観ジャーナリング（書く瞑想）は
コツコツと続けることで効果を
じんわり感じることができます✨
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🌈3日間連続ジャーナリング初日レポート
初開催となった
3日間連続ジャーナリング✨
参加してくださったKさんは
「内観ジャーナリング会」に参加経験あり。
日々のモヤっを引きずらず、
ユーモアを上手に取り入れるKさん。
ジャーナリングで気づいたことを
シェアしてくださいました😊
🌈おしゃべりに隠れた小さな気づき
何気ないおしゃべりの中に、
実はヒントがたくさん。
Kさんは、
日常の小さな幸せに気づける
素直な感覚をもっています✨
書くことで思考を整える習慣も
生活に取り入れてくださっています。
今日のお題は
【今やめたい小さな習慣はなんですか？】
「やめたいこと」を探していくうちに、
「本当はどうしたいのかな？」
という新たな問いが自然と生まれていきます。
🌈意識が変わると行動が変わる
ジャーナリングをしながらの
おしゃべりタイムは、
自分が大切にしたいことを再確認できる時間。
意識が変わると、行動へ落とし込むことも
少しずつできるようになります。
まずは小さな一歩から。
それが未来を変えていく
力になりますよ✨
①「本当はどうしたいのか」という本音に気づいた瞬間はありましたか？
②ジャーナリングを続けることで、
“日常の小さな幸せ”に気づきやすくなったと感じる場面はありますか？
具体的なエピソードがあれば教えてください。
