ジャーナリングを広める活動してます！！
保育士と家事代行のお仕事♪大好き５３歳
休日にホッと一息
散歩に行きたくなる公園のような
そんな居場所を
あなたと創るのが、私の夢です♪
◇本日のシギの推し本◇
ちょうどいいわがまま
鎌田實
図書館で
ウロウロと今の自分に
ピンとくる本を探していて
「あっこれだ！」
と直感で選んだ一冊です✨
🐈⬛自分を変える「わがままレッスン」
※他人は他人、自分は自分。
「おかしな自分」に、磨きをかけよう
※「センサイ上等！」。「人と違う」
と悩めないで。それはあなたの長所。
※本、音楽、食べ物、洋服の好みは
「アマノジャク」でいい。
他人の評価にだまされてはダメ。
※自己肯定感が「幸せ」の源。
それを育てるには、たった４つのルールを
守ればいいだけ。
「自分を追い込まない」
「たまにはNOを言う」
「ちょいほっこり」
「妄想で元気」。
※誰も認めてくれないときは
「この頃調子いいぞ」
と自分をほめてあげればいいのだ。
《本文より抜粋》
鎌田實流「わがままレッスン」が
たくさん✨✨✨
「ちょい、ほっこり」というキーワードが
今の私には、しっくりきました！
つらいときでも、どこかで幸福感を
みつけること。
自分がどれだけ幸せかは、自分の人生観次第♪
でも、どれくらい幸せを感じるかは
「練習」で増やすことができるのです。
僕は毎日、意識的にこの練習をしています。
理由はなんでもいいのです。
ここ最近で「良かったこと」
「心がほっこりしたこと」
を思い出して、幸せな気分に浸ってみるのです。
《本文より抜粋》
自分の工夫次第で、
「ちょい、ほっこり」時間は
生みだすことができる♪
ちょっとでも
自分で自分を
ほっこりした温かい気持ちに
包んであげられたら
なんて日々の暮らしが
穏やかだろう✨✨✨
ちょうどいいわがまま♪
自分流で、始めてみませんか！
《あなたと私の》
🌼内観ジャーナリング
７月のシェア会🌼
【２０時３０分〜２１時３０分 】
《金曜日の夜 開催中》
◇７月 ４日（金） 募集中です✨
◇７月１１日（金） 募集中です✨
◇７月１８日（金） 募集中です✨
《月曜日の夜 開催中》
◇７月 ７日（月） 定員になりました♡
◇７月１４日（月） 募集中です✨
◇７月２８日（月） 募集中です✨
【１３時３０分〜１４時３０分 】
《水曜日の昼 開催中》
◇７月１６日（水） 募集中です✨
◇７月２３日（水） 募集中です✨
◇７月３０日（水） 募集中です✨
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◇定員→１名様
◇ペンと紙ご用意ください
◇のべ５５名様へお伝えしました
◇１回500円
◇日程ご相談にのります
📙シギの森BOOKカフェ📙
あなたの
毎日の暮らしが
軽やかに♪
なりますように♡