月に1回BOOKカフェ主催


内観ジャーナリングお伝えしてます


保育士&家事代行のお仕事✩満喫中


山あり谷ありの人生


笑顔を増やして、微笑みながら


人生おもしろがっていきましょ


1月22日(水)


保育園のお仕事が終わりホッと一息!


明日は、お休みです♪


保育園実技試験の課題曲二曲


一曲めは『ハッピバースデートゥーユー』


楽譜は自分で選べるので


超初心者用の楽譜をチョイス!


保育園の先生に借りたキーボードで


練習してます♪






〜本日のシギの推し本〜



しあわせな老いを迎える心理学

〜サクセスフルエイジング〜

心理学者 植木理恵






◇沈黙は金、雄弁は銀◇

『こいつは生意気だなあ』
『今の人は感じがわるいなあ』
→その人を強く諭してあげる必要はありません。

自分にはねかえってきて
ご自身が疲れ、傷つき、いつまでも
イライラの火種が消えなくなるからです。
《本文より抜粋》


つい、一言

いいたくなる時があリますよね

若い頃は、つい相手に

はっきり言ってしまったことも

多々ありました…


最近は

『うわ、嫌な感じ〜』と思ったら

その人とは距離をとるようにしてます。

無理しないです♪

あとは、もう水に流しちゃいます〜♪

嫌な感じに囚われてる時間

もったいないですから!



◇自分なりによく生きた◇


レールに乗った人生を淡々と歩むよりも、

目の前に突然あらわれる困難やチャンスに

立ち向かい、先が見えなくとも、

とにかく今の時間を燃焼させることができたら、

それは


『自分なりによく生きた』『いい人生だった』

という充実感に必ず結びついてきます。


それこそが、生涯発達心理学の知見からは、

人生を食べつくし、生ききったという充実感を

得られる成功者なのです。

《本文より抜粋》



いい人生だったと


この世を去る時に言える私でいたい!


きっと、誰もがそう願っていますよね


『生ききったわ』


と言えるように、自分のやりたいことをやる♪


ですね♪




◇観察者効果◇


観察者がいると、エネルギッシュになれる。

心理学では
『観察者効果』とよんで重視しています。

たとえ根拠がなくても

『自分のがんばりをひとしれず
    見ていてくれる人がいる』

と思う力のある人は、
もっとがんばりたいという
エネルギッシュな力を持ち続けられる。
《本当より抜粋》

例えば

私は、保育士の実技試験

家族が応援してくれています。

そして

職場の同僚も

福島に住んでるむかしからの仲間も

そして

ブログで知り合ったみなさんも

観察者効果は間違いなくあります♪



この2冊も気になってます!















◇2月のBOOKカフェ◇



◇2月15日(土)

◇20時〜21時

◇ZOOMで開催

◇無料開催

◇定員 3〜5名くらい
臨機応変でまいります♪


本好きさんが、本の話を気楽にできる
安心、安全、おだやかな豊かな時間♪


初めての方は、聴くだけ参加もOK!


2024年のBOOKカフェ♪

『BOOKカフェ』と

お申込みくださいね♪


友だち追加




2月の

◇ジャーナリングシェア会◇




〜夜のジャーナリングシェア会〜


◇2月    7日(金) 募集中です


◇2月21日(金) あと1名様募集中です


◇20時〜21時


◇各日定員 2名




〜昼のジャーナリングシェア会〜


◇2月13日(木) あと1名様募集中です


◇2月27日(木) 募集中です


◇10時〜11時


◇各日定員 2名


 


のべ100人の方にお伝えするまでは

無料開催とさせていただいてます


お陰様で


現時点でのべ32人の皆様と

ジャーナリングを

シェアさせて頂きました♪


あと残り

のべ68人となりました!



◇リピーターさん大歓迎


◇紙とペンご用意ください



✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️✒️🗒️


《おひとりさまジャーナリング会》


随時募集中


日程一緒に考えて決めましょう!



『ジャーナリング』と

お申込みくださいね♪


友だち追加