ブログに
🌿寄り道🌿してくださり
ありがとうございます。
ホッと一息ついていただけたら
うれしいです
おごらず、他人と比べず
おもしろがって、平気に生きる
💖今日のおすすめ本💖
「しあわせな老いを迎える心理学」
植木理恵
🌟サクセスフル・エイジング
=「歳をとるほど幸福になる力」
サクセスフル・エイジングとは
「歳をとるほどうまくいくことが増える」
「年齢とともに人生の充実感か上がる」
《23ページより抜粋》
積み上げてきた経験が
活かされるようになる✨
それが年輪✨✨✨
サブちゃんも歌ってたわよ～
心理学者の
植木理恵さんの視点
納得です💖
５０代がサクセスフル・エイジングを
達成するには✨
心のしなやかさをみにつける
どうすればいい？
ポイント1
思い切った人生の「破壊と再生」
ポイント2
自分の時間、自分の人生をメインに考え
問題に対処する
ポイント3
心をゆるやかにしなやかに保ち、
ストレスと折り合いをつける
ポイント4
１つのことを決めつけずに可能性を複数
想定する「かもしれない」という考え方
ポイント5
自分の役割、性格を限定せず、場面によって
使い分け「仮面」を量産する
ワタクシ５２歳
仮面は量産中✨✨✨
子どもたちも巣立ち
自分に集中しております。
その年代ごとのポイント
わかりやすく説明してくれてます✨
🌟３０代→「AならB」の単純思考思を卒業する
🌟４０代→自分自身の良さをより深く知る
🌟６０代→ひととのかかわりを広げ深める
🌟７０代→思いを自分の内で深める
それぞれの年代で
超えるべき
発達課題があるということが
おもしろい
人は死ぬまで
成長し続けられるということだね〜✨
🌿変身願望を捨てない🌿
人生のなかで「新しい自分」と
できるだけ多くの自己と
出会えたひとが幸福だ
「そういえば、自分はまだ
こういう世界に触れてないぞ」
ということやものに気づける力は、
歳を重ねるごとにどんどん増している。
変身願望を捨てない。
つねに新しい自分をおいもとめること。
《186〜187ページより抜粋》
葛飾北斎最晩年の作 「八方睨み鳳凰図」