今日はアサイーラッシーを飲んでスタート! | COCOROCORE (ココロコア)

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ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時
【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、
運動を通して体も心も強く元気に美しく。

産後リカバリープログラムとして
バギーラン、走るためのエクササイズを開催。

今日の朝ごはんはアサイーラッシー

昨日のベリーソース、アサイー、ヨーグルト
冷凍バナナ、豆乳を混ぜるだけで出来上がり。

まだまだ暑くて寝苦しいですね。
そんな朝の目覚めにぴったり!

簡単なのに栄養素も取れるのでオススメです。

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