パセリ多め、お水多めのサラサラのスムージー
お水はミネラルウォーターを使ってます。
野菜やフルーツは納得できる産地のものを
手に入らない場合は飲んでいません。
デリケートな問題なので価値観は人それぞれ
わかる範囲の情報は入手して
自分が納得できるモノを選んで口にして
それしかないのだと思います。
もともと健康や美容に役立てば、で始めたスムージー。
目的がブレてしまうと、何のために続けているのか
わからなくなってしまいます。
スムージーに限らず、ピラティスも、そのほかのことも
着眼点、フォーカスするところを再確認！
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